• антиоксиданты

    Антиоксидантные системы организма

    Разбирая вопросы причин старения на уровне клетки, мы с Вами прикоснулись к выработке энергии АТФ в митохондриях — этих маленьких, но таких важных клеточных «электростанциях». Количество вырабатываемой АТФ в течение дня приблизительно равно весу самого человека! Вы задумайтесь. Человек весом…

  • витамин д

    Витамин Д3

    В начале работает как витамин, а затем, как Д-гормон. Предназначение витамина Д: рост и развитие костей, предотвращение заболеваний костной системы (рахит, остеопороз, остеомаляция); поддерживает функцию остеобластов и остеокластов; хондробластов и хондрокластов; стимулирует минеральный обмен, способствует запасанию кальция в костной ткани…

  • витамин е

    Синтетический и натуральный витамин Е

    Витамин Е является ключевым жирорастворимым антиоксидантом, активирует иммунную систему, обладает кардиозащитным и антикоагулянтным действиями.

  • коэнзим

    Коэнзим Q10

    Коэнзим Q10 (CoQ10), он же убихинон, был обнаружен в 1955 году. В 1957–58 — определена химическая структура и созданы первые препараты убихинона, а в 1965 они были успешно применены в для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний. В 1978 году Питер Митчел был удостоен…

  • lecitin

    Что такое лецитин?

    Слово «лецитин» имеет два значения. Это постоянно порождает путаницу и в понятиях, и в расчётах содержания фосфолипидов (сложных липидов, которые содержат остаток фосфорной кислоты). В узком смысле лецитин – это фосфатидилхолин – один из наиболее распространённых фосфолипидов. А в широком смысле «лецитином» называют смесь разных …

  • омега

    ПНЖК Омега-3, Омега-6 и Омега-9

    В пост на тему полиненасыщенных незаменимых жирных кислот (ПНЖК) закралась опечатка. И, хочется добавить некоторое количество свежих материалов. Хорошо?! Для начала, в чём разница между ПНЖК Омега 3, Омега 6, Омега 9? В чём разница между Омега 3 растительного происхождения…

  • депрессия

    Депрессия

    Депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств. По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения от депрессии страдает около 350 миллионов человек во всем мире и это число продолжает увеличиваться. Считается, что к 2020 году депрессия станет второй после ишемической болезни…

  • Гликозаминогликаны

    Гликозаминогликаны

    ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (мукополисахариды) — представляют собой гетерополисахариды натурального происхождения. Находятся: в пространстве между клеток органов и тканей; в синовиальной жидкости; в кожных покровах; в хрящах, в связках, базальных мембранах. В сочетании с коллагеновыми волокнами и эластином они создают прочную основу под…

  • быть здоровым легко

    Быть здоровым легко?

    Вот и прошла насыщенная неделя обучения в Российском Университете Дружбы Народов (РУДН), а также медицинская конференция. По итогам недели , я сделала вывод о том, что мало кто знает про физиологичную, мягкую и очень действенную науку НУТРИЦИОЛОГИЯ. Философией которой является…

  • коллаген

    Коллаген: синтез, усвоение, как восполнить дефицит

    Фибриллярные белки и коллаген. Что такое фибриллярные белки? Фибриллярные белки — белки, имеющие вытянутую нитевидную структуру. Нитевидная структура — хорошо. Почему? Да из нитей легко создать или сшить гибкие, подвижные, эластичные, прочные ткани, как кожа, ногти, связки, сухожилия и т.д.…