Как не набрать вес в праздники

Впереди у нас праздники! В праздники принято встречаться с друзьями, родственниками за столом и что-то есть. Многие начинают переживать, что наберут лишний вес . Как сделать так, чтобы праздник был в радость, а потерянные килограммы не возвращались обратно или если вы не худели, то как сделать так, чтобы во время праздника не набрать вес.

Как не набрать вес в праздники?

Что касается идей – кушать много фруктов, овощей – это правильно! Вопрос в том, что праздник – это иногда такая ситуация, когда нужно идти к кому-то в гости, где приходится кушать то, что дадут.

И если нам приходиться выбирать еду из того, что нам предложили, то нужно знать, что нужно полностью исключить (не кушать), что уменьшить в употреблении и чему отдать предпочтение, чтобы вес не прибавился после обильного застолья.

На первом месте из того, что стоит исключить из еды и напитков, чтобы не набрать вес, а также сохранить здоровье стоит алкоголь! Идеально – алкоголь необходимо полностью исключить, так как в нем очень много калорий — 7 (для сравнения в жирах – 9, белках и углеводах – по 4). Почему алкоголь гораздо хуже майонеза, копченостей, сладких напитков, жирных сладких тортиков ? Так как помимо калорийности он очень токсичен (отравляется, перегружается печень), канцерогенен (метаболиты алкоголя являются канцерогенными), провоцирует иммунодепрессию, резко повышает аппетит, что приводит к лишним килограммам и лишнему весу + страдает весь организм…

Каким продуктам отдать предпочтение, чтобы не набрать вес в праздники

2) фасоль
Фасоль сама по себе содержит в себе вещество, которое блокирует усвоение углеводов. Если на столе в гостях нет фасоли, то с собой можно взять такой продукт компании NSP, как Карбо Грэбберс . Карбо Грэбберс блокирует усвоение углеводов на 56%.
Примечание: не стоит Карбо Грэбберс одновременно принимать с Пищеварительными ферментами, так как Пищеварительные ферменты значительно снизят действие Карбо Грэбберс.

3) овощи и фрукты – в них много воды и клетчатки4) снизить усвоение жиров поможет такой продукт, как Фэт Гребберс – это продукт NSP, который вобрав в себя жиры, спокойно идет по кишечнику, не провоцируя профузные поносы. Отличие Фэт Грэбберс от фарм препаратов, которые блокируют усвоение жиров очень существенное. На фарм рынке уже очень давно существуют фарм препараты , которые блокируют липазы (ферменты, расщепляющие жиры), затем нерасщепленные жиры попадают из тонкого кишечника в толстый кишечник, что вызывает раздражение и профузные поносы (это очень дискомфортное состояние, это брызжущий, не контролируемый по вашей воле понос). В отличие от фарм препаратов Фэт Грэбберс – это натуральный продукт, который выводит жиры, не повреждая и не нарушая моторику кишечника.

5) Если Вас впереди ожидают сладости одновременно с жирностями (именно так происходит чаще все во время праздника), тогда рекомендуется принимать 2 продукта вместе: и Карбо Грэбберс (2 капсулы перед едой), и Фэт Гребберс (2 капсулы перед едой).

Меню на праздник, чтобы не набрать вес и лишние килограммы

1) Исключите по возможности алкоголь и ходите в гости к тем людям, где не навязывают алкоголь и не заставляют пить :);
2) Перед застольем выпейте порцию Локло;
3) Первым блюдом из еды — выберите овощной салатик;

4) Выберите мясное блюдо, желательно без майонеза и сметаны (можно сделать небольшое ассорти);

Если нет возможности исключить жирности и сладости – выпейте пред едой по 2 капсулы Карбо Грэбберс и Фэт Гребберс;
5) Больше танцуйте и двигайтесь в процессе застолья, если это возможно;
6) А с утра после гуляний – примите порцию Хлорофилла и сделайте легкую зарядку.

Не набрать вес в праздники можно!

С компанией NSP – это просто!

Я поделилась с Вами лекцией врача-нутрициолога компании НСП Шершун Ольги.

Полную запись выше изложенного семинара на тему «Как не набрать вес в праздники» можно прослушать ниже: