климакс

Климакс — золотая осень или расплата за предыдущие ошибки

Надо ли бояться этого периода?

Стоит ли читать пост молодым девчонкам?

Почему физиологический период жизни женщины может оказаться расплатой?

При правильном понимании физиологии, это должен быть мягкий, красивый период, который несёт свои преимущества. Такой же, как осень. К сожалению, по статистике только каждая 15 женщина не имеет в этом периоде проблем со здоровьем и прекрасно себя чувствует.

Три ступени. Предменопауза — 1,5-2 года перед началом. Менопауза — собственно процесс перестройки обменных процессов. Постменопауза — буря в организме улеглась. Три ступеньки лестницы. Либо ведёт эта лестница вверх. Либо опускает вниз. И, как оказывается, мы можем выбирать в молодом возрасте, куда нас эта лестница приведёт.

О здоровом климаксе своей дочери уже начинать заботиться должна беременная ею Мама. Количество яйцеклеток закладывается внутриутробно. Вначале их миллионы. Но, курение, неправильное питание, стрессы, токсикоз, лекарственные препараты в жизни беременной девочкой мамы резко сокращают количество яйцеклеток к рождению ребенка. И после родов у девочки уже количество яйцеклеток 1млн — 700 тысяч. Вроде бы ещё много. Но, у кого-то на старте 1 млн. и даже больше, а кто-то имеет 700 тысяч. Дальше яйцеклетки только погибают. Те же факторы, которые влияли опосредованно через маму начинают уносить жизни яйцеклеток. Образ жизни и вредные привычки, питание, здоровье ЖКТ, наличие необходимых в еде нутриентов, умеренный спорт, правильная работа «гормонального зеркала». Много факторов.

Как только осталось 10 000 яйцеклеток и меньше — начинается климакс. Поступает команда в центры гормональной регуляции: «Репродуктивная функция окончена. Можно выключать». Все чаще встречается ранний климакс. В 35-38 лет. Тяжело протекающий клинически.

+ факторы способствующие развитию таких осложнений, как остеопороз, лабильность нервной системы, депрессия, нейроциркуляторная вегето-сосудистая дистония. Это еда, сдвигающая рН в кислую сторону, воспалительные заболевания ЖКТ (см. статью «Связь ЖКТ с другими органами«), стресс. Если женщина подходит к климаксу уже с остеопорозом, то в период снижения уровня гормонов он бурно разовьется!..

Из лекции врача-нутрициолога, гинеколога Аркадия Бибикова.

Автор: Екатерина Бука.

Рекомендую почитать

метаболизм

Метаболизм: просто о сложном

Щитовидная железа (ЩЖ). Гормоны щитовидной железы определяют скорость обменных процессов в данный момент. Гормонов больше
питание яичников

Циклическая витамино-терапия

Что это? Это не заместительная терапия. Это питание яичников, которое стабилизирует их работу, даёт возможность
здоровье женщины

Здоровье женщины

Делюсь наблюдениями и рекомендациями врача-нутрициолога, гинеколога Аркадия Бибикова. Аркадий пишет: "Это мой любимый цикл. Женщины