меню для похудения

Меню для похудения на день на 1300 ккал №2

В зависимости от своих потребностей и/или предпочтений вам необходимо добавить дополнительные продукты. Или скорректировать количество имеющихся. Большинству нужно питаться более чем на 1300 калорий! ⠀…

Подробнее
меню для похудения

Меню для похудения на день на 1300 ккал №1

Сразу подчеркну, рацион «базовый».
 В зависимости от своих потребностей и/или предпочтений вы можете добавить дополнительные продукты. Или скорректировать их количество.
 Большинству даже при снижении веса…

Подробнее