• что нельзя есть

    Что категорически нельзя есть?

      На наш организм и здоровье клеток очень сильно влияют ТИЖКи! Избегайте покупки продуктов, на этикетках которых указаны следующие компоненты: — маргарин; — спред; — растительный жир; — гидрогенезированное масло; — растительные сливки; — жир кондитерский; —…

  • боррелиоз

    Бореллиоз

    Впервые сообщения о системном клещевом боррелиозе появились в 1975 г. в США, в штате Коннектикут, городке Лайм. Первые случаи болезни детей и взрослых названы ювенильным ревматоидным артритом. Клещевой боррелиоз или иксодовый клещевой боррелиоз, Лайм Боррелиоз, болезнь Лайма — трансмиссивная инфекция, занимающая по…

  • сахар

    Сахар

    Пугать? Или приводить факты? Думаю, второе важнее. Теоретически, если бы древнему человеку предложили кусок сахара, то для него это было бы сродни открытию «вечной энергии» в наше время. Ещё бы, мечта сбылась! Ведь с точки зрения существа…

  • митохондрии

    Митохондрии

    Просто о сложном. Важная тема для понимания собственного здоровья. Митохондрии — крошечные электростанции, присутствующие практически во всех клетках. Важнейшая функция: ВЫРАБОТКА ЭНЕРГИИ путём соединения питательных веществ из глюкозы и жиров с кислородом. Митохондрии производят АТФ «единицу энергии», которая приводит…

  • антиоксиданты

    Антиоксиданты

    Как сохранять молодость? Какая одна из основных причин клеточного старения? Что это значит: «атака свободных радикалов «? В чём опасность? Что такое антиокидантные системы организма? Их истощение? Давайте с Вами поговорим об этом. Итак, клеточные мембраны состоят…

  • здоровье клеточной мембраны

    Жизнь — на поверхности клеточных мембран

    Жизнь зависит от состояния клеточных мембран. Это факт, который я помогу Вам принять. Это цикл лекций, который глобально может научить пониманию собственной физиологии. Лекции для амбициозных. Для тех, кто хочет быть здоровым САМ! Кто хочет нам —…

  • белок

    Белок: структурный парадокс

    Все знают, для роста мышечной массы необходим белок, как структурный элемент. Это понятно. А вот для чего ещё необходим белок? Какого происхождения лучше? Сколько его необходимо съедать ежедневно при физических и психических нагрузках? Почему передозировать его также…

  • мандарины и здоровье

    Мандарины и здоровье

    Замечательный праздник. Новый год. С детства ассоциирую этот праздник с запахом и вкусом мандарин. Вкусно, приятно. Но, как в жизни чаще и бывает, есть нюансы. Две мандаринины на ночь — «плюс» 100 грамм на утро. Месяц «+»…

  • здоровое застолье

    Здоровое застолье

    Преддверие одного из самых любимых всеми праздников: Новый год. Сказочное настроение, ожидание чуда. Конечно же, будут гости. Скорее всего, будут тосты 🙂 . Безусловно, пить алкоголь содержащие напитки не обязательно. Понятно, что здоровый образ жизни и вообще……

  • польза хрома

    Роль и польза хрома

    Наибольшее количество хрома присутствует в печени (0,2 мкг/кг) и почках (0,6 мкг/кг), кишечнике, щитовидной железе, хрящевой и костной ткани, в легких (в случае поступления соединений хрома с воздухом). Усвоенный хром выводится из организма главным образом через почки…