• Похудение. Мой личный результат

    Очень вовремя и очень кстати в мою жизнь пришла компания НСП! И не в плане веса… А в плане сохранения здоровья, понимания многих вопросов, связанных с ним… В 2010 году после изменения питания и введения в ежедневный рацион таких продуктов…

  • с чего начать стройнеть

    С чего начать стройнеть?

    Необязательно сразу кидаться на амбразуру подсчетов… Многим в первую очередь нужно поработать над изменением режима питания. ⠀ Читайте, сохраняйте, а главное, применяйте! С чего начать стройнеть? ⠀ 1. Начинаем день со стакана воды. Я люблю с Хлорофиллом! Это запускает пищеварительный…

  • похудение после родов

    Похудение после родов. Результат Антиповой Марии

    Делюсь результатом Антиповой Марии. Маша пишет: «Исключив, пока на время, продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) и заменив их БАД (Локло, Кальций Магний Хелат, комплексные витамины, Хлорофилл) за 3 месяца я похудела на 10 кг. Все дело в желании. И…

  • похудение калоша наталья

    Похудение. Результат Калоши Натальи

    Делюсь результатом Калоши Натальи. Наталья пишет: «Мой план к здоровому весу такой: 1. Осознать для чего это мне надо. т.е. перезагрузить мозг. 2. Поменять образ жизни, режим и меню питания. 3. Прием поддерживающих, обогощающих и профилактирующих мой организм биологических добавок…

  • стейси белл похудение

    Правильное похудение от диетолога Стейси Белл

    По данным статистики на сегодняшний день каждый второй житель России имеет избыточный вес, а каждый четвертый страдает ожирением. Действительно, многие люди хотят избавиться от лишнего веса или уже безуспешно пытались сделать это раньше. Доктор Стейси Белл (Dr. Stacey J. Bell):…

  • клетчатка для похудения

    Клетчатка для похудения

    Многие уже знают, что клетчатка содержится в овощах, фруктах, орехах, бобовых и цельных зернах. Она считается не только неотъемлемым элементом здорового питания, но и является хорошим дополнением к программам похудения. Ниже мы как раз и поговорим, какую роль играет клетчатка…

  • быстрое похудение

    Быстрое похудение и модные диеты

    В современном мире идеалы красоты смотрят на нас с обложек глянцевых журналов. Все они, модели размера 38-40, настойчиво призывают нас, обычных женщин, соответствовать законам современной моды и худеть, худеть и ещё раз худеть. Ведь сейчас здоровье приравнивается к худобе, и…

  • правильное похудение

    Что влияет на похудение

    Из 100 человек, имеющих лишний вес, только 5-7 человек страдают от заболеваний, которые привели их к излишним килограммам. Все остальные, чтобы быть в нормальной физической форме, – едят больше, чем нужно, и двигаются меньше, чем требуется. На похудение влияет несколько…

  • как не набрать вес в праздники

    Как не набрать вес в праздники

    Впереди у нас праздники! В праздники принято встречаться с друзьями, родственниками за столом и что-то есть. Многие начинают переживать, что наберут лишний вес . Как сделать так, чтобы праздник был в радость, а потерянные килограммы не возвращались обратно или если…