• в проницаемости клеточных мембран!!!
• передаче нервных сигналов,
• сокращении миокарда, скелетной и гладкой мускулатуры,
• сокращение секреторных и гормональных клеток,
• регулирует свертываемость крови, проницаемость стенок кровеносных сосудов,
• чувствительность сосудов к вазо-прессорным субстанциям,
• активирует синтез и транслирует действие многих гормонов,
• является самым универсальным регулятором!

Ион фосфора — Р5+ вместе с Са2+ формирует минеральную основу костной ткани, является облигатным компонентом клеточных мембран и главных энергоносителей (АТФ, АДФ), а также цАМФ — медиатора гормонально-рецепторных и нейро-рецепторных сигналов. Посредством этих и других субстанций Р5+ участвует практически во всех метаболических процессах.

Ион Мˆ2+ определяет функциональное состояние нервной ткани, особенно ЦНС, регулирует более 300 энзиматических и других реакций и процессов, в том числе, гомеостаз Са2+ и Р5+.

Ca2+, Р5+ и Мg2+ — это важнейший буфер, который ежедневно спасает нашу жизнь, выравнивая pH крови, и, поддерживая гомеостаз.

Многие продукты питания (более всего сахар, сладкие газированные напитки, алкоголь, кофе, современное»мясо»), стресс, состояние кишечника (особенно брожение), многие лекарственные препараты, и, даже спорт — сдвигают pH крови в кислую сторону.

Упрощая, скажем закисляют. А этот «коридор» очень узкий. Сдвиг pH на единицу приводит к смерти человека.

Поэтому, из наших минеральных депо (это кости и зубы в первую очередь) мгновенно «выстреливают» эти минералы в кровь. Для «ощелачивания», удержания гомеостаза, спасения жизни хозяина.

Организм скорее «рассосёт» все кости и зубы, чем даст нам умереть.

Обмен и гомеостаз Са2+, Р5+ и Мg2+ обеспечивается комплексным нейрогормонально-полиорганным механизмом.

В центре этого комплекса три гормона:

• Паратиреоидный гормон (паратгормон, паратирин, ПТГ) синтезируется в паратиреоидных железах;
• Кальцитонин (КТ) вырабатывается С-клетками щитовидной железы;
• Б-гормон (диоксихолекальциферол, кальциферол) образуется из Витамина Д путём гидроксилирования.

Несмотря на внешнюю монолитность, кость непрерывно изменяется, происходит распад костных структур и замена их новыми.

Ремоделирование кости выполняют два типа клеток: остеобласты и остеокласты.

Остеобласты осуществляют репарацию костной ткани, остеокласты осуществляют костную резорбцию.

Остеобласты происходят из стромальных клеток костного мозга. Их функция: синтез остеоида — белковой матрицы костной ткани, которая состоит из нескольких специфических белков, но главные из них два:

• Костный коллаген 1 типа, который полимеризуется в веревкоподобные структуры. В промежутках между «прядями» веревкоподобного белка откладываются минеральные кристаллы, представляющие собой кальциевые соли фосфорной, угольной, лимонной и других кислот.
• Отложению этих солей способствует — остеокальцин. Этот пептид содержит — гамма-карбоксиглютаминовую кислоту (продукт глютаминовой кислоты и витамина К).

Остеобласты снижают свою активность при снижении уровня половых гормонов.

Остеокласты берут начало от предшественников мононуклеарных лейкоцитов (моноцитов). Эти костные клетки богаты лизосомальными и митохондриальными ферментами, с помощью которых они осуществляют рассасывание костной ткани. Эти клетки активны всегда.

Сродством костных клеток с клетками кроветворной и иммунной систем объясняется частое поражение костно-суставной системы при болезни Бехтерева, ревматизме и ревматоидном артрите, гемобластозах, плазмоцитоме, а также высокая частота костных метастазов злокачественных опухолей.

Резюме: физиология Ca, Mg, P обмена обеспечивается очень сложной, многокомпонетной регуляцией.

А, сложные регуляторные системы склонны к дестабилизации и часто выходят из равновесия.

Практически все эндокринопатии, многие системные, и органные болезни сопровождаются нарушениями этого обмена.

Наиболее значимая нагрузка: во время интенсивного роста в детстве, в периоде полового созревания, беременности, лактации, менопаузы и андропаузы.

В эти периоды особенно необходимо помогать организму удерживать гомеостаз Ca, Mg, P. От этого зависит здоровье. Не надо ждать развития патологии.

Важнейшими факторами, определяющими состояние костной ткани и метаболизм Са2+, Р5+ и Мg2+ , является адекватное поступление соответствующих ионов в организм, а затем их эффективное всасывание в кишечнике с последующей «утилизацией» костью и другими тканями.

Понятно, что базовыми моментами обмена кальция и сопутствующих ионов является их достаточное содержание в пище и воде, здоровье кишечника.

На практике присутствует алиментарный, т.е. пищевой дефицит, в наибольшей степени в отношении кальция.

На кишечную абсорбцию кальция в разные возрастные периоды негативно влияют многие факторы. В частности, при искусственном вскармливании усваивается только 30% содержащегося в пищевых смесях кальция, в то время как из женского молока усваивается 70%.

В числе других «диетических» причин дефицита кальция и остеопатии называют использование хлорированной воды, злоупотребление шоколадом, сахарами, кофе и какао, избыточное потребление сладостей и соли, чрезмерное потребление продуктов, содержащих органические кислоты — щавель, шпинат, ревень, клюква, помидоры, цитрусовые.

Прямое отрицательное влияние на кальциевый и костный метаболизм оказывают курение, употребление алкоголя, наркомания и токсикомании, экологическое неблагополучие, многие лекарственные средства (слабительные, диуретики, антациды и адсорбенты и т.д.)

Очень влияет недостаточная физическая активность, психоэмоциональный стресс.

Наиболее ранимой группой в отношении Ca-P-Mg дисбаланса являются дети. Прежде всего, это младенцы и дети первого года жизни, а на втором месте — школьники, что связано с повышенными психическими и не вполне физиологическими статическими нагрузками, которые испытывают дети в школе. Различают три основных формы остеодистрофии:

Остеомаляция — это уменьшение минерализации костной ткани без нарушения белковой структуры кости и без уменьшения её белковой массы.

Остеопороз — разрушение и утрата белковой матрицы кости с нарушен костной ткани и её минеральной плотности на единицу объема.

Уменьшается механическая прочность кости.

Остеопетроз — чрезмерное повышение минерализации кости. Прочность кости при этом уменьшается.

Биодоступность различных форм кальция

Биодоступность различных форм Са. Поговорим о некоторых:

1. Са карбонат.

У здорового человека только около 15 % кальция карбоната абсорбируется в тонкой кишке (85% «мимо»).

Элиминация почками (20 %) и с фекалиями (80 %).

Более эффективен как средство снижающие кислотность желудка.

2. Са глюконат.

При здоровом кишечнике всасывается порядка 9%. Элиминация почками (20%), с калом (80%).

3. Са цитрат.

Са цитрат имеет положительную особенность — уменьшает количество оксалатов в моче.

Биодоступность Са цитрата достигает 44%.

4. В отличие от простых солей Хелат Кальция представляет собой комплекс, где соль Са «запакована» в аминокислотный каркас. Уже поступает в кишечник в готовом для всасывания виде. Са должен быть преобразован в тонком кишечнике в Хелаты, а так он уже поступает в биодоступной форме.

Лучшая форма — Цитрат Кальция в хелатированной форме. Биодоступность превышает 86%.

B ночное время происходит циркадное ускорение резорбтивных процессов в кости. Целесообразно принимать Са после обеда и вечером, что предотвратит его ускоренную потерю во второй половине ночи.

На эффективность усвоения Са влияют:

• Оптимальная кислотность желудочного сока. Пониженная кислотность — Са усваивается хуже.
• Баланс с жиром. Оптимальное соотношение жира и Са = 100:1. Са образует с жирными кислотами хорошо усваиваемые соединения.
• Балан с магнием (Мg). Соотношение Са:Мg = 2:1. При дефиците магния Са усваивается слабо. Дефицит Mg в пище — это отдельная актуальная проблема.
• Балан c фосфором (Р).
• Витамин Д. При недостатке этого витамина кальций не способен нормально всасываться из кишечника и поступать в кость.
• Витамин К2: участвует в синтезе белка, который разрушает и выводит кальций, осевший на стенках сосудов; активирует белок, который закрепляет кальций на поверхности костных тканей; обеспечивает взаимодействие кальция и витамина D.

Приём Са должен сопровождаться приёмом Бифидобактерий, производящих К2.

И, это только часть обязательных факторов.

Разбирайтесь в этикетках. Старайтесь принимать препараты Са, которые при длительном применении будут гарантировать не только эффективность, но и Вашу безопасность.

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Роль кальция для организма появились сначала на Екатерина Бука .

Находятся:

• • в пространстве между клеток органов и тканей;
  • в синовиальной жидкости;
  • в кожных покровах;
  • в хрящах,
  • в связках,
  • базальных мембранах.

В сочетании с коллагеновыми волокнами и эластином они создают прочную основу под названием матрикс.

Гликозаминогликаны сформированы из дисахаридных единиц, которые повторяются. В каждом из них, кроме гиалуроновой кислоты, есть остаток моносахаридов ГЛЮКОЗАМИНА либо галактозамина, с обязательным наличием S-мостиков (СЕРЫ).

Функции гликозаминогликанов:

Гликозаминогликаны обладают свойством связывать молекулы воды в большом количестве, благодаря чему межклеточное вещество принимает желеобразную консистенцию.

Известны шесть главных видов этих веществ, которые находятся в разных тканях и решают конкретные задачи.

Классификация гликозаминогликанов:

• Гиалуроновая кислота;
• Кератансульфаты;
• Гепарин;
• Хондроитин сульфаты;
• Дерматансульфат;
• Гепарансульфат.

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА может встретиться в разных тканях и органах, где она выполняет функцию смазочного вещества.

В суставах, например, снижает трение между поверхностями суставов, обеспечивает скольжение.

Гиалуроновая кислота является главным компонентом  синовиальной жидкости, отвечающим за её вязкость. Наряду с лубрицином, гиалуроновая кислота — основной компонент биологической смазки.

Гиалуроновая кислота — важный компонент суставного хряща, в котором присутствует в виде оболочки каждой клетки (хондроцита). При связывании гиалуроновой кислоты с мономерами аггрекана в присутствии связующего белка, в хряще формируются крупные отрицательно заряженные агрегаты, поглощающие воду.

Эти агрегаты отвечают за упругость хряща (устойчивость его к компрессии). Молекулярная масса (длина цепи) гиалуроновой кислоты в хряще уменьшается с возрастом организма, при этом общее её содержание увеличивается.

Также гиалуроновая кислота входит в состав кожи, где участвует в регенерации ткани.

При чрезмерном воздействии на кожу ультрафиолета происходит её воспаление, в клетках дермы прекращается синтез гиалуроновой кислоты и увеличивается скорость её распада…

В состав гиалуроновой кислоты входят глюкозамин и глюкуроновая кислота.

В процессе биосинтеза гликозаминогликанов принимает участие большое количество различных ферментов, в том числе трансфераз.

Кератансульфаты обнаруживаются в межпозвоночном диске, хрящах и костной ткани.

Вещество под названием ГЕПАРИН является основным компонентом крови, который отвечает за ее свертываемость. Производится гепарин тучными клетками и содержится внутри них в специальных гранулах. Больше всего этого полисахарида находится в кожных покровах, легких и в печени.

ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ относится к САМЫМ РАСПРОСТРАНЁННЫМ гликозаминогликанам, которые обнаруживаются в связках, сухожилиях, составных поверхностях и артериях. Это очень важный составляющий компонент хряща.

Дерматансульфат встречается в большом количестве в межклеточном веществе хрящевой ткани.

Гепарансульфат находится в составе протеогликанов базальных мембран и считается постоянным веществом клеточной поверхности.

Т.е., исходя из полисахаридной структуры гликозаминогликанов можно с уверенностью говорить, что препараты, содержащие Глюкозамин, гиалуроновую кислоту и Хондроитин СУЛЬФАТ являются, однозначно эффективными в лечении заболеваний суставов, связок, межпозвоночных дисков, варикозном расширении вен, укреплении тургора и эластичности кожи. Они отлично подходят для использования организмом. При здоровом кишечнике и активной работе ферментных систем легко встраиваются в создаваемый матрикс.

Остаются ещё вопросы к производителям по качеству и биодоступности…

Это глобальное отличие от препаратов «готового»коллагена. Это не белок!

Только, необходимо помнить об остальных компонентах, в 100% случаев участвующих в образовании и созревании здорового коллагена, гладких суставных поверхностей, крепких и эластичных связок, здоровых стенок артерий и вен, синовиальной «смазки», гибкого позвоночника и «молодого» клапанного аппарата сердца:

• Кислород
• Сера
• Медь
• Железо
• Полноценный, с биофлавоноидами, витамин С
• Правильные жиры
• АТФ
• нормальный уровень инсулина и гормонов щитовидной железы
• и т.д. — Метаболическая «фабрика».

Есть над чем работать.

Межпозвоночные диски — амортизирующая функция, обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника в целом.

Большая часть болей в спине обусловлена изменениями в самих межпозвоночных дисках. Таких как, остеохондроз, грыжи дисков (пролабирование, протрузия, экструзия). Либо изменениями других структур, вызванное изменением в строении и нарушением функции дисков («высыхание», снижение высоты).

Между позвонками находится 24 диска. Их нет между затылочной костью и первым позвонком, между первым и вторым позвонком, в крестце.

Диск анатомически делится на три составляющих:

1. Внутренняя — пульпозное ядро. Гелеобразная масса, очень богатая водой.

2. Наружная часть, фиброзное кольцо, состоящее из плотных, переплетённых между собой соединительнотканных волокон. Волокна идут в разных направлениях, что позволяет выдерживать огромные нагрузки при сгибании и скручивании.

3. Тонкий слой гиалинового хряща, который отделяет диск от тела позвонка. Играет важную роль в питании диска.

Состав всех частей диска: больше всего воды, затем коллаген и протеогликаны (белковое ядро и гликозаминогликаны). Отличается только % соотношение.

Протеогликаны.

Протеогликаны как и гликозаминогликаны являются компонентом межклеточного матрикса, играют значительную роль в создании каркаса и поддерживании всех внутренних органов и систем. Эти вещества представляют собой высокомолекулярные белковые образования — структурный комплекс из гликозаминогликанов с белком.

Для здоровой функции дисков необходимо понимать, что:

• чем больше у нас гликозаминогликанов, тем большее сродство к воде в нашем матриксе. Тем более упругими будут диски.
• Водный режим!!! Отдельно об этом будем писать. И о воде в целом.
• Коллаген — как обязательная составляющая дисков. Ежедневно необходимо создавать условия для его синтеза — реабилитация и поддержание порядка в ЖКТ, восполнение дефицита нутриентов (см. коллаген).
• Здоровье хряща. Улучшение микроциркуляции и питания хряща, «наводнение» его, забота о матриксе.
• Упражнения на гибкость и растягивание. Укрепление мышечного каркаса.

Здоровый позвоночник — это залог нашей молодости. Стоит в питании и поддержании его здоровья разобраться. Каждому!

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Гликозаминогликаны появились сначала на Екатерина Бука .

Что такое фибриллярные белки? Фибриллярные белки — белки, имеющие вытянутую нитевидную структуру.

Нитевидная структура — хорошо. Почему? Да из нитей легко создать или сшить гибкие, подвижные, эластичные, прочные ткани, как кожа, ногти, связки, сухожилия и т.д. Как одежда, отличается по свойствам друг от друга в первую очередь составом ткани, так и ткани человеческого тела, отличаются составом фибриллярных белков.

К фибриллярным белкам относят:

• коллаген, эластин, кератин, выполняющие в организме человека структурную функцию;
• миозин, участвующий в мышечном сокращении;
• фибрин — белок свёртывающей системы крови.

Сегодня говорим о коллагене, т.к. он превалирует. В коже его порядка 70%.

Итак, коллаген

Коллаген содержится практически везде. Не только в суставах и коже.

Кожа. Она состоит из волокон коллагена и эластина и основной ткани – матрицы. Коллаген составляет около 75 % сухой массы, а эластин – около 4 %. Эластин растягивается очень сильно (до 200–300 %), примерно как резина. Коллаген может растягиваться до 10 %, что соответствует капроновому волокну.

Мышцы. В состав мышц входит соединительная ткань, состоящая из волокон коллагена и эластина. Поэтому механические свойства мышц подобны механическим свойствам полимеров.

Механическое поведение скелетной мышцы следующее: при быстром растяжении мышц на определенную величину напряжение резко возрастает, а затем уменьшается. При большей деформации происходит увеличение межатомных расстояний в молекулах.

Ткань кровеносных сосудов (сосудистая ткань). Механические свойства кровеносных сосудов определяются главным образом свойствами коллагена, эластина и гладких мышечных волокон.

Это основа для других тканей и органов: оболочек, кожи, хрящей, костей, связок мышц, сосудов и даже нервной системы.

Коллаген считается самым распространённым видом белка у млекопитающих, составляющий от 25% до 35% белков во всём теле. Коллагены есть везде.

Дефицит коллагена!

Понятно, что большая часть коллагена находиться в суставах.

Факторов разрушения коллагена много:

• cо стороны хрящевой ткани — дегенерация межпозвонковых дисков (остеохондроз), хруст, грыжи, скрежет, ухудшение состояния суставных хрящей (артрозы), проблемы с бронхами (бронхит, бронхоэктазы). Однако нужно заметить, что коллаген больше отвечает не за хруст, а за боли. За состояние самих суставов. А синовиальная жидкость, т.к. смазка суставов — это несколько другой вопрос;
• со стороны кожи — ранние и глубокие морщины;
• со стороны сосудистой стенки ее истончение и, как следствие повышение угрозы разрывов сосудов, аневризм и увеличения количества атеросклеротических бляшек, которые появляются в ответ на нарушение целостности сосудистой стенки;
• со стороны кишечника — запоры и проблемы с пищеварением;
• со стороны хрусталика — ухудшение зрения.

Но что мы можем сделать при нарушении его синтеза, при метаболическом дефиците?

Усвоение коллагена

Знаете ли вы, как переваривается белок?

Как известно, белок состоит из кирпичиков-аминокислот, которые соединены между собой пептидной связью.
Очень известная аналогия, и очень удачная. Аналогия с кирпичиками. Любой белок, который мы съедим, будет разрушен до кирпичиков (аминокислот). И только потом наше тело, используя кирпичики, будет строить свой собственный уникальный белок.

Деградация белка катализируется протеиназами: в желудке — пепсинами, а в тонком кишечнике — трипсином, химотрипсином и эластазой. Образующиеся при этом пептиды далее гидролизуются различными пептидазами до аминокислот.

Любой продукт белковой природы, что мы съедим, всегда будет разрушен до аминокислот. И всосется в тонком кишечнике только в виде аминокислот. Иногда в виде 2ух или 3ех связанных между собой аминокислот. Т.е. ди и трипептидов. Пептиды всасываются в виде ди- и трипептидов путем пассивного переноса или активного транспорта с участием переносчиков.

Телу все равно, что вы съели, будь то коллаген или курица. Организм обязан стереть чужеродную генетическую информацию и превратить белок в строительный аминокислотный материал. А если по какой-либо причине белок, что мы съели, не будет нормально переварен и попадет в кровоток, то последствия будут в виде аллергии и пр., т.к. тело будет распознавать непереваренный белок как чужеродный.

Любой белок, принимаемый перорально, будет разрушен до составных элементов. Не стоит тешить надежду на то, что коллаген из пищи как-либо встроится в наш собственный.

Любую белковую пищу нужно рассматривать ТОЛЬКО с точки зрения аминокислотного состава. И, только. Только аминокислоты и их пропорции могут на нас влиять.

Аминокислотный состав коллагена

Коллаген скуден по аминокислотному составу, и считается неполноценным белком, как и продукт переработки коллагена — желатин, о котором поговорим чуть ниже.
Коллаген имеет необычный аминокислотный состав: 1/3, или 33% всего коллагена составляет глицин.
Глицин- это заменимая аминокислота, значит, организм может ее вырабатывать сам без всяких проблем.

Пролина там тоже очень много. Это тоже, заменимая аминокислота.

Необходимо сказать, что есть модификации этих аминокислот, такие как гидроксипролин и гидроксилизин.

В составе коллагена есть еще аланин. И он тоже является заменимой аминокислотой.

Так же есть аргинин, условно незаменимая алифатическая аминокислота. Все остальные незаменимые аминокислоты, % которых хоть как-то можно назвать весомым в коллагене — это аминокислота лизин.

Самое главное в коллагене конечно же это лизин, т.к. это единственная из всех незаменимая. Значит, коллаген можно рассматривать как источник лизина, что хорошо.

Но, увы, даже в самом очищенном коллагене сух, лизина даже меньше, чем в обычном сывороточном протеине.

Поэтому, рассматривать коллаген как источник незаменимых аминокислот для своих суставов нельзя!

В коллагене много заменимых аминокислот. Их реально там много.
Берем не качеством, а количеством:

• Потенциальная польза в коллагене заключается именно в заменимых аминокислотах и в их ГИПЕРДОЗАХ, ибо в коллагене того же самого глицина аж 33 г на 100 г.
• Еще в коллагене есть особые 2 аминокислоты: гидроксипролин и гидроксилизин (модифицированные).

Производители коллагена уверяют, что именно эти 2 редкие аминокислоты оказывают незаменимую пользу нашей соединительной ткани. Так ли это?

Как происходит синтез коллагена?

Поскольку коллаген не существует без гидроксипролина и гидроксилизина, поедая эти аминокислоты, мы облегчаем жизнь своему коллагену.
ОН будет строиться быстрее, т.к. не нужно эти аминокислоты создавать. Это производные пролина, о котором мы говорили и лизина, о котором мы тоже упомянули.

ЗВУЧИТ РЕАЛЬНО КРУТО, да? Я, сперва, сам так подумал. Однако это НЕПРАВДА. К большому сожалению. Они никак не помогут нам при построении своего собственного коллагена. Почему? Очень просто.

Во-первых, cначала строятся нити без всяких там гидроксиаминокислот. Т.е. у нас в цепи нормальный пролин. И, только потом уже на готовой цепи подвешивают гидроксигруппу к пролину.

Синтез коллагена — сложный ферментативный многостадийный процесс, который должен быть обеспечен достаточным количеством витаминов и минеральных элементов.

Синтез протекает в фибробласте и ряд стадий вне фибробласта. Важный момент в синтезе — реакции гидроксилирования, которые открывают путь дальнейшим модификациям, необходимым для созревания коллагена. Катализируют реакции гидроксилирования специфические ферменты.

Так, образование 4-оксипролина  катализирует пролингидроксилаза, в активном центре которой находится ЖЕЛЕЗО.
Фермент активен в том случае, если железо находится в двухвалентной форме, что обеспечивается полноценным ВИТАМИНОМ С.

Полноценность Витамину С придают БИОФЛАВОНОИДЫ: гесперидин, рутин, кверцетин, кемпферол и др. Это не только аскорбиновая кислота!

Дефицит Витамина С нарушает процесс гидроксилирования, что влияет на дальнейшие стадии синтеза коллагена:  гликозилирование, отщепление N- и С-концевых пептидов и др. В результате синтезируется аномальный коллаген, более рыхлый. Эти изменения лежат в основе развития цинги.

Внеклеточный этап — модификация молекул проколлагена.

В межклеточном пространстве при участии протеолитических ферментов от молекулы проколлагена отщепляются N- и С-концевые пептиды и освобождается тройная спираль коллагена (тропоколлагена).

Далее происходит процесс самосборки коллагеновых фибрилл, фиксированных межмолекулярными ковалентными связями (сшивками) — необходим кислород, сера и специфический фермент лизилоксидаза…

Внеклеточное «дозревание» коллагена. «Сшивание» коллагеновых фибрил — необходимы Сера, кислород и
Фермент лизилоксидаза.

Особенностью этого фермента является присутствие Cu2+ в активном центре. Без меди невозможно дозревания коллагена.

Для синтеза коллагена необходимы Кальций, Магний, Фосфор, Железо, Медь, Витамин Д3 (Остео плюс), аминокислоты  (в том числе незаменимые, для эффективной работы ферментов), антиоксиданты, достаточное количество АТФ, полноценный Витамин С, Сера, Фосфолипиды, кислород, Омега-3 кислоты.

Не слабо, правда!

Эластин как белок прекращает выработку ферментов в человеческом организме в 14 лет, а коллаген — в 21—25, после чего кожные покровы только теряют эти белки и кожа стареет.

Без СЕРЫ нет пространственной конфигурации белков. Нет жизни, нет способа существования белковых тел.

Любой белок, независимо от того, какую функцию он несёт, это не просто цепочка, состоящая из аминокислот. Так же, как у каждого из нас есть своё определённое лицо, каждый белок — это определённая структура. Один белок имеет одну структуру, другой — другую.

Эта структура прочная, потому что она объединена, прежде всего, ковалентными химическими связями (осуществляются парой электронов, общих для двух атомов). И обязательно образуются  такие S-S-мостики (СЕРА).Когда варим, пережариваем белок, то эти S-S-связи рвутся, происходит так называемая денатурация, порча белков.

Когда образуются S-S-связи, тогда и только тогда появляется пространственная конфигурация. Эластин и коллаген — невероятно зависят от наличия органической серы.

Т.е. организм не использует вот эти хваленые гидрокси аминокислоты, что мы могли получить из сьеденного колагена. ОН ВСЕ ПРОДУЦИРУЕТ ВНОВЬ! САМ!

Во вторых, не существует РНК, которая могла бы акцептировать гидроксипролин или гидроксилизин и далее включать их в растущую полипептидную цепь.

Делали исследование. Кормили крыс радиоактивным гидроксипролином и гидроксилизином. Смотрели, будет ли коллаген из этих радиокативных аминокислот состоять. Конечно же НЕТ!

Это еще в 1954 году провели эксперемент. А продавцы коллагена до сих пор настаивают, что помогает. Было бы весело, если не было бы грустно.

Если мы едим гидроксиаминокислоты, то все они будут все равно приведены до состояния нормальных аминокислот и только потом будут использоваться.

И никак иначе.

Синтез коллагена очень зависим от слаженной работы гормонов щитовидной железы и отсутствия инсулинорезистентности!

Вывод: коллаген по аминокислотам ценен только пролином, глицином, аланином, аргинином — т.е., заменимыми аминокислотами, которых в коллагене действительно много.

Как лечебный препарат для восстановления суставов, связок, омоложения кожи — малоэффективен.

Как дополнительный источник заменимых аминокислот — имеет место быть.

У спортсменов. Людей без дефицита полноценных белков в еде, в принципе нет потребности в коллагене, как суплементе.

Гораздо интереснее и правильнее восполнять дефицит нутриентов, о которых мы говорили. Обеспечить здоровое всасывание их в кишечнике — ежегодная реабилитация ЖКТ. Создать условия для синтеза собственного коллагена и гликоаминогликанов (о них ещё поговорим).

Что такое желатин и что такое гидролизованный коллаген?

Желатин — это коллаген, который был подвержен разрушению. Усваивается легче, чем просто сырой материал.

Гидролизованный коллаген.
Это желатин, который еще несколько раз обработали. Он еще больше разрушился и еще легче переваривается и расщепляется до аминокислот. В этом вся разница, в обработке.

Желатин — средняя степень обработки.

Гидролизованный коллаген — высокая степень обработки.

Переваривание и всасывание зависит от обработки коллагена, т.е. от его биодоступности.

Желатин и гормон роста. (Бонус ? для спортсменов)

Исследование:
Лучшим источником аргинина из всех белков является желатин и соя. Выяснилось, что потребление желатина в пищу существенно повышает секрецию гормона роста после приема. Выше, чем все другие белки. Соя на 2 месте. Считается, что это все благодаря аргинину. Но,через 2 часа! после употребления. Дозировка. Вес 80кг — 48гр. желатина.

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Коллаген: синтез, усвоение, как восполнить дефицит появились сначала на Екатерина Бука .

Из чего все это состоит? Какие необходимы составляющие для регенерации? Как убирать воспаление? Усиливать метаболическое восстановление?
Профилактировать и лечить спаечные послеоперационные процессы? Быть гибким и здоровым?

Очень большая и очень важная тема.

Хотелось бы, чтобы в возрасте 90-100 лет мы были подвижны, активны, здоровы и не знали, что такое боль.

Спорт, движение, растягивание — это обязательно. Но, часто не достаточно.
Если Вы наблюдаете за проф. спортсменами, то наверняка заметили, что уже после 40 лет очень немногие из них могут похвастаться хорошим здоровьем.

Давайте разберёмся, как работают обменные процессы. Как, через питание, мы можем влиять на здоровье соединительной ткани.

Для начала на простых примерах.

Связки, сухожилия – это разные структурные элементы связочного аппарата. Но, у них есть немало общего.

И те, и те необходимы для того, чтоб человек мог двигаться. Они стабилизируют подвижные соединения костей в человеческом скелете и участвуют в создании и контроле направления движений.

Чем отличаются?

Связки – это части сустава. Они прикреплены к соединяющимся костям. Обычно эти соединительнотканные структуры имеют очень небольшую длину. Они прочно фиксируют суставную сумку, предотвращают его чрезмерную подвижность и вывихи.

В составе связок очень много эластичных волокон, благодаря чему они могут немного растягиваться без риска повреждения. Обычно это происходит при сгибании.

Связки участвуют в том, что бы возвратить сустав в его физиологическое положение, так как оказывают на него давление, когда растянуты.

Они укрепляют ту часть, на которой расположены, но могут быть повреждены при ударе по ней или резком движении.

При повреждении — нарушение деятельности сустава в виде блока из-за отечности (если произошло растяжение) или разболтанности (при разрыве). Ярко выражены отёк, боль, покраснение, могут наблюдаться кровоподтеки. Опираться на поврежденную конечность больно, не получается, опасно!

Сухожилия тоже участвуют в фиксации подвижных соединений костей, но основная их функция – двигательная.

Они являются продолжением мышц, точнее, частями мышц, которыми они крепятся к кости. Поэтому при сокращении мышц эти соединительнотканные структуры натягиваются, и в результате выполняется движение в суставе. Сгибание происходит в ту сторону, где расположена мышца.

Основным структурным компонентом является коллаген, который очень плотный и не растягивается. Он расположен завитками, поэтому совсем незначительно растяжение сухожилиям все же доступно, но оно гораздо меньше, чем у связок (Подробнее, будет отдельная статья про Коллаген).

Из-за этого сухожилия легко повреждаются при резких движениях в мышце или чрезмерных нагрузках.

При повреждении основная симптоматика связана с деятельностью мышцы. Она ослабевает (при частичном повреждении сухожилия) или полностью прекращает функционирование, «западает» (при разрыве).

Нарушение функционирования подвижного соединения костей является уже вторичным последствием.

Сухожилия и связки схожи в некоторых моментах, например, в том, что необходимы для правильного функционирования подвижных соединений скелета человека.

Правильные и безопасные сгибания и разгибания возможны только при их слаженной работе.
Но, в то же время существует много различий между этими структурами.

Благодаря тому, что связочный аппарат и сухожилия укрепляют подвижные соединения костного скелета по-разному, одновременно обеспечивается большая подвижность, гибкость и безопасность движений.

Это будет очень хорошо заметно, если рассмотреть понятие о суставах на каком-то конкретном примере и проанализировать роль в нём этих структур. Например, очень интересными являются строение и работа колена.

Колено – одно из самых крупных подвижных соединений в костном скелете человеческого тела. Именно на него приходится большая часть нагрузки, когда человек стоит или передвигается с помощью ног. Чем интенсивнее движения, тем сильнее нагружаются колени, например, особенно им сложно при прыжках и беге по твердой поверхности, приседаниях с грузом.

Укрепление и стабилизация колена требует одновременного воздействия на него многих соединительнотканных структур. Стоит рассмотреть роль наиболее значимых из них.

Связочный аппарат:

Связки колена крепятся к бедренной кости и костям голени (малоберцовой и большеберцовой).
Они могут быть повреждены при прямом сильном ударе или резком повороте туловища, особенно если человек при этом стоит на одной ноге.

Связки колена:
Передняя крестообразная – предупреждает передний вывих большеберцовой кости.
Задняя крестообразная – нужна для того, чтоб сустав не сдвигался назад и не переразгибался.
Медиальная боковая – поддерживает с внутренней стороны.
Латеральная боковая – предотвращает вывих кнаружи.
Мениско-бедренные, мениско-большеберцовые – укрепляют колено изнутри, соединяя мениск с костями бедра и голени.
Весь связочный аппарат колена способствует тому, что оно укрепляется со всех сторон, и при нормальных, физиологических нагрузках остаётся неповрежденным.

Сухожилия:

Спереди основная роль отведена сухожильной части четырехглавой мышцы. Она предотвращает смещение соединяемых костей назад («задний выдвижной ящик») и одновременно необходима для его разгибания.

Сзади и сбоку колено укрепляют сухожилия двуглавой мышцы бедра, нежной, полусухожильной и полуперепончатой.

Они предотвращают вывих внутрь, наружу и вывих по типу «передний выдвижной ящик». Также немаловажна их роль в защите от ущемления при движении внутренних структур, например, мениска или суставной капсулы.

Таким образом, взаимодействие связочного аппарата и мышц, в частности, их сухожильных отделов, помогает легко и в то же время безопасно осуществлять все необходимые для полноценной жизни движения. При этом мы не чувствуем ни необходимости прикладывать слишком большие усилия, ни болезненности, ни неустойчивости.

Если появляются подобные симптомы, это говорит о неполадках в работе опорно-двигательного аппарата и требует лечения.

Колено укрепляется сухожильными частями одних из крупнейших мышц человеческого тела. При их повреждении сустав не может правильно сгибаться.

Суставы.

(лат. articulatio) — подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой. Прерывистое, полостное соединение, позволяющее сочленяющимся костям  совершать движения относительно друг друга с помощью мышц.

Движения:

сгибание (лат. flexio), разгибание (лат. extensio), отведение (лат. abductio), приведение (лат. adductio), пронация (лат. pronatio) и супинация (лат. supinatio), вращение (лат. circumductio).

Как целостный орган, сустав принимает важное участие в осуществлении опорной и двигательной функций. Все суставы делятся на простые, образованные двумя суставными поверхностями, и сложные, состоящие из нескольких простых.

Строение.

Каждый сустав образован суставными поверхностями эпифизов костей, покрытыми гиалиновым хрящом, суставной полостью, содержащей небольшое количество синовиальной жидкости, суставной сумкой и синовиальной оболочкой. В полости коленного сустава присутствуют мениски — эти хрящевые образования увеличивают конгруэнтность (соответствие) суставных поверхностей и являются дополнительными амортизаторами, смягчающими действие толчков.

Основные элементы сустава:
полость сустава;
эпифизы костей, образующих сустав;
суставные хрящи;
суставная капсула;
синовиальная оболочка;
синовиальная жидкость.

Суставные поверхности
(лат. fácies articuláres) сочленяющихся костей покрыты гиалиновым (реже волокнистым) суставным хрящом толщиной 0,2—0,5 мм. Постоянное трение поддерживает гладкость, облегчающую скольжение суставных поверхностей, а сам хрящ, благодаря эластичным свойствам смягчает толчки, выполняя роль буфера.

Суставная капсула (лат. cápsula articuláris) или суставная сумка — прикрепляется к соединяющимся костям вблизи краёв суставных поверхностей или отступая на некоторое расстояние от них, герметично окружает суставную полость, предохраняет сустав от различных внешних повреждений (разрывов и механических повреждений).

Суставная сумка состоит из плотных волокон, придающих ей прочность. В неё также вплетены волокна связок и сухожилий близлежащих мышц. Покрыта наружной фиброзной и внутренней синовиальной мембраной.

Суставная сумка.

Покрыта наружной фиброзной и внутренней синовиальной мембраной.

Наружный слой плотнее, толще и прочнее внутреннего, он образован из плотной волокнистой соединительной ткани с преимущественно продольным направлением волокон.

Внутренний слой представлен синовиальной мембраной, функция которой секретирование синовиальной жидкости, из синовиальных ворсинок на синовиальной мембране, которая в свою очередь:
— питает сустав;
— увлажняет его;
— устраняет трение суставных поверхностей.

Это наиболее иннервируемая часть сустава, осуществляющая болевую восприимчивость. Суставная полость — щелевидное герметически закрытое пространство, ограниченное синовиальной оболочкой и суставными поверхностями. В суставной полости сустава могут находиться диски и мениски. Околосуставные ткани — это ткани, непосредственно окружающие сустав: мышцы, сухожилия, связки, сосуды и нервы. Они чувствительны к любым внутренним и внешним отрицательным воздействиям, нарушения в них незамедлительно сказываются и на состоянии сустава. Окружающие сустав мышцы обеспечивают непосредственное движение сустава, укрепляют его снаружи.

По соединительнотканным межмышечным прослойкам проходят многочисленные нервные пути, кровеносные и лимфатические сосуды, питающие суставы. Связки располагаются на внешней стороне суставной капсулы, в некоторых суставах (в коленном, тазобедренном) расположены внутри для обеспечения большей прочности.

Кровоснабжение сустава осуществляется из широко анастомозирующей (разветвлённой) суставной артериальной сети, образованной 3—8 артериями.

Иннервация сустава осуществляется его нервной сетью, образованной симпатическими и спинномозговыми нервами.
Все суставные элементы (кроме гиалинового хряща) имеют иннервацию, осуществляющую и болевое восприятие.

Гипермобильность суставов — повышенная подвижность суставов; растяжение суставных связок, позволяющее суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы его анатомических возможностей.

В результате, элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая растяжимость суставных связок возникает в результате структурного изменения коллагена, который становится менее прочен и более эластичен и приобретает способность к частичной деформации.

Гипермобильность выявляется чаще у женщин, причём молодых. Метаболическая обусловленность гипермобильности приводит к изменению многих тканей. Прежде всего суставов, но также и тех органов, в которых содержится много изменённого коллагена. Например, у таких людей кожа тонкая, растяжимая и ранимая, на ней легко появляются растяжки, причём они появляются даже у совсем молоденьких девушек или никогда не рожавших женщин. При гипермобильности суставов наблюдается и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из коллагена. Если он растяжимый, то сосуды под напором крови очень быстро растягиваются. Отсюда у таких людей бывает ранняя варикозная болезнь(в 25 или даже 20 лет).

Людям с гипермобильностью не рекомендуется выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в одном и том же положении (особенно это касается учителей, продавцов, хирургов, парикмахеров, которые стоят по несколько часов подряд). У людей этих профессий очень велик риск заболевания варикозом и  артрозом, а при наличии гипермобильности риск практически стопроцентный. Кроме того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом — не вызвать ещё большего перерастяжения связок.

Таким людям необходимо разобраться в метаболизме образования собственного коллагена и других структурных элементов соединительной ткани!

Деструктивные изменения суставной поверхности, сопровождающиеся воспалением, болью, ограничением подвижности — имеют механические и метаболические механизмы. Могут иметь острый воспалительный компонент, с отёком, скоплением жидкости в суставе. Могут протекать не ярко, но не менее дискомфортно.

Понимание метаболизма образования и питания составных поверхностей, устранение дефицита нутриентов, грамотная физическая нагрузка, позволяют в очень большом % случаев вернуть здоровье суставам. Жить активно и Без Боли.

Из лекции врача-нутрициолога, гинеколога Аркадия Бибикова.

Сообщение Соединительная ткань появились сначала на Екатерина Бука .

«Я и моя семья уже более 10 лет принимаем добавки Компании НСП. Сегодня я хочу поделиться одним из результатов, которые произошли с нами за этот период. Начну с мужа…

Восемь лет назад при поднятии тяжести у него появилась резкая боль в спине. Боль не проходила и при этом сложно было ходить. При компьюторной томографии был поставлен диагноз Антеспондилолистез L5 2 ст. , проще говоря — смещение 5 позвонка во внутрь. Помочь никто не мог. В Минске в институте травматологии Профессор после осмотра вынес вердикт: «Никаких массажей, никаких мануальных терапевтов, никакой тяжести.»

Поставив на стол стакан с водой, профессор сказал, что это самая большая для мужа тяжесть! Были прописаны Обезболивающие препараты( не буду перечислять, все их знают), Постоянное ношение корсета с металлическими пластинами! Или… операция! Естественно, от операции муж отказался… и начались все тяжбы! Больницы, лекарства, обезболивающие уколы. Ходить сложно, сидеть больно и никакого улучшения! На тот момент я уже была знакома с Компанией НСП!!! Вот мы и решили обратиться к Доктору Вячеславу Антилевскому. Поскольку в то время не было ещё таких замечательных Наборов как сейчас, Доктор разработал нам программу.

После программы постоянная запитка Глюкозамином, Хондроитином, МСМ! Естественно и физические упражнения. Все в комплексе! Результат огромный! Сейчас муж не только хорошо ходит, он бегает на стадионе, и занимается с гантелями и пудовиком (16кг), никаких корсетов и… никаких обезболивающих!!! Каталог НСП от А до Я он периодически просматривает и уже сам решает какие добавки он хочет кушать! И в свои 55 лет он в прекрасной физической форме, сбросил 12 кг, и замечательно себя чувствует! Его дорога в больницу и к врачам уже давно заросла!… Мои родные, подруги, знакомые видели каким мой муж был и какой он сейчас!

Недавно мы перешли на правильное питание, и здесь снова НСП помощник — Смарт Мил, ТНТ, Нутри Берн, Солстики! Как это здорово, когда у тебя ничего не болит и ничто не беспокоит! Когда здоровы твои родные и близкие! А год назад я приняла решение работать в Компании. Так хочется, чтобы как можно больше людей узнали о том, что есть такие замечательные продукты, благодаря которым человек может изменить свою жизнь! В нашу семью Компания НСП поселилась НАВСЕГДА!!! Это наш выбор! Благодаря, которому мы живём без боли и страдания!»

Сообщение Смещение позвонка. Результат Галины Лугововой появились сначала на Екатерина Бука .

«Добрый день. Не могла промолчать и не рассказать свою радость. В октябре меня прооперировали, самочувствие до и после конечно отличается. Через неделю я работала соблюдая предписания врачей. Но страшно стали болеть колени, вставать с кровати — боль. Я пропила программу по костно — суставной системе (программа «Здоровье Ваших костей» и «Здоровье Ваших суставов») и сегодня была от радости на десятом небе: у меня нет болей, нет набухания на коленке, стала чувствовать рукой коленную чашечку, сажусь на коленко. Как я счастлива! Как же надо говорить про результаты, а если не слышат — пугайте… Я очень жалею что меня не услышала любимая сестричка. Как важно говорить о профилактике. Здоровья Вам!»

Сообщение Боль в коленях. Результат Марины Потягевич появились сначала на Екатерина Бука .

«Ну и я уже могу делиться результатом по болям в спине, которые меня очень мучали после третьих родов. Я не могла быстро ходить, не говорю даже пробежать, утром сползала задом с кровати, не могла носки себе надеть, короче, была почти инвалид.

Врачи предлагали обезболивающие уколы, таблетки и мази. Причину никто не искал. Остеохондроз и всё на этом. Но слава богу, я решила попробовать продукцию НСП. И вот, очистка по Антилевскому, набор Здоровые кости. Результат был, но небольшой. После сразу купила набор Здоровые суставы, через неделю ловко натягиваю носки, утром встаю как все, а не пятясь как рак. Прошло две недели — уже бегаю за автобусом. Спасибо!»

Сообщение Боли в спине. Результат Анны Хорошиной появились сначала на Екатерина Бука .

1-й месяц

Хондроитин — 1 капс. * 1 раз в день
Глюкозамин — 1 капс. * 2 раза в день
МСМ — 1 таб. * 2 раза в день
Босвелия плюс — 2 капс. * 3-4 раза в день (10 дней)
Кальций Магний Хелат — 2 таб. * 2 раза в день
Лецитин — 2 капс. * 2 раза в день
Омега — 1 капс. * 2 раза в день

2-й месяц

Хондроитин — 1 капс. * 2 раза в день
Глюкозамин — 1 капс. * 2 раза в день
МСМ — 1 таб. * 2 раза в день закончить, затем Бон-Си — 1 капс. * 3 раза в день
Кальций Магний Хелат — 1 таб. * 2 раза в день
Лецитин — 1 капс. * 2 раза в день
Омега — 1 капс. утром

3-й месяц

Хондроитин — 1 капс. * 1 раз в день
Глюкозамин — 1 капс. * 2 раза в день
Бон-Си — 1 капс. * 3 раза в день закончить, затем МСМ — 1 таб. * 2 раза в день
Кальций Магний Хелат — 1 таб. * 2 раза в день
Лецитин — 1 капс. * 2 раза в день
Омега — 1 капс. утром

4-й, 5-й, 6-й месяцы

Шарк Рей Формула — 1 капс. * 2 раза в день
Остео плюс — 2 таб. * 2 раза в день
Кальций Магний Хелат — 1 таб. * 2 раза в день
Лецитин — 1 капс. * 2 раза в день
Омега — 1 капс. утром

В постоянном режиме:

Кальций Магний Хелат — 1 таб. * 2 раза в день
Лецитин — 1 капс. * 2 раза в день
Омега — 1 капс. утром

Сообщение Грыжа позвоночника: программа реабилитации появились сначала на Екатерина Бука .

«Я познакомился с компанией NSP в 1999 году. Раньше я работал начальником бюро управления главного металлурга МАЗ. Был лауреатом премии МАЗ.

Я уже тогда стал задумываться о собственном здоровье, здоровье своих родных и близких. Ведь не зря государство даёт бесплатно молоко тем, кто работает в литейных цехах. Когда я выходил из литейного цеха, на веках оседала серая металлическая пыль, которую невозможно было отмыть ни мылом, ни шампунем. Выходя из душевой, я отхаркивался чёрной мокротой и понимал, что у меня внутри не всё в порядке. Когда мне приходилось присутствовать на похоронах своих коллег-металлургов в 45-60 лет (мало кто доживал до пенсии), я начал задумываться о том, что ожидает меня.

Однажды мне рассказали о программе очищения организма экстрактами трав, в которых сохранены все активные компоненты, от компании NSP, сразу понял, что мне это нужно! Начал пользоваться Хлорофиллом, Локло, Лив Гард, Красным клевером, Защитной формулой, зубной пастой от NSP.

Буквально через 3 дня ушли головные боли, которые меня мучили на протяжении 15 лет. Через 2 месяца пользования зубной пастой от NSP сошёл зубной камень, который мне раньше периодически снимали в зубном кабинете.

Так как я раньше занимался спортом (в прошлом – мастер спорта по греко-римской борьбе), то бывшие травмы давали о себе знать. Стало выпадать колено из сустава (из-за травмы мениска). Врачи в поликлинике предлагали делать операцию. Я уже ходил с палочкой. Специалисты в компании NSP сказали: «Не хочешь быть инвалидом – принимай хондропротекторы, «Кальций Магний Хелат» и зарядка каждый день». Через 1,5 месяца ушли боли колена. На сегодняшний день я не только хожу, но и бегаю на собственных ногах без операции.

Так пришла уверенность в качестве и результативности продукции компании NSP. Я стал подрабатывать в компании по часу в день. Стал рассказывать о своих результатах друзьям, знакомым и родным. И наступил момент, когда мой доход в компании на частичной занятости превысил то, что мне платили за 8 часов на заводе, работая начальником бюро! Я проанализировал и подал заявление об уходе. Ещё главный металлург говорил: «Сколько месяцев держать твоё место?» Многие мои знакомые крутили пальцем у виска. Моя мама мне сказала: «Сынок, ты куда попал?» Родственники и знакомые мне говорили: «Володя, ты парень хороший. Но ты последний кто сюда записался! Ты попробуй. Вот если у тебя что-то получится, то тогда мы, может быть, присоединимся».

Сейчас они мне говорят: «Ну конечно, ты же был тогда первым!» забывая о том, что я им тогда предлагал изменить свою жизнь. Ведь если вы не планируете свою жизнь, то за Вас это сделает кто-то другой. Если вы не ставите перед собой целей, вы гарантируете свою неспособность добиться чего-либо в жизни. За вас спланируют, когда вам прийти на работу, когда уйти, когда вы пойдёте в отпуск и когда на обед, какую зарплату вы получите и пенсию тоже. И так до самой пенсии. А там жить по принципу 3-Д: доедать, доживать и донашивать. К сожалению, но это правда жизни.

Сегодня я могу себе позволить работать столько, сколько я хочу и тогда, когда я хочу! Позволить ездить туда, куда я хочу и тогда, когда я хочу! Побывал на лучших курортах и в лучших отелях мира: в Арабских Эмиратах, Италии (Рим, Флоренция, Венеция), Германии (Берлин и Гамбург), Нидерландах (Амстердам),Израиле, Греции, Тунисе, Кипре, Турции, Хорватии, Венгирии (Будапешт), Австрии (Вена), Чехии (Прага), Польше. Я езжу отдыхать на курорты 3-4 раза в год со своей командой и партнёрами NSP.

Каждый день принимаю продукты NSP: Хлорофилл, Смарт Мил, Лецитин, Омега 3, Пчелиная пыльца. Периодически прохожу программы реабилитации желудочно-кишечного тракта и костно-суставной системы. Благодаря этому с каждым годом молодею. В свои 55 лет я отжимаюсь от пола по 45 раз подряд на каждой руке, проплываю под водой 30 метров, делаю 150 раз подряд сесть-встать в глубокий сед.

Я уверен в своём будущем и будущем своих детей. Я планирую свой доход и распоряжаюсь своим временем. Я благодарен компании, руководству компании, своим спонсорам и партнёрам за вклад по оздоровлению нации. Ведь если вы сегодня делаете то, что делали вчера, то и иметь вы будете то, что имели вчера. Если вы ничего не меняете, то ничего у вас не измениться.

Будьте счастливы с тем что имеете, продолжая добиваться того, чего вы хотите! «

Сообщение Спортивные травмы в прошлом! Результат Берниковича Владимира появились сначала на Екатерина Бука .

Обострения и осложнения остеоартроза и остеохондроза купируются длительным применением нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые нередко вызывают тяжелые осложнения (обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, кровотечения, повышения артериального давления и др.) Кроме этого, НПВП угнетают синтез вазодилататорных простагландинов, тем самым, ухудшая кровоснабжения хряща, обмен хондроцитов, выработку протеогликанов. Еще большее количество осложнений возникает от использования глюкокортикоидных препаратов, что проявляется остеопорозом костей, повышением артериального давления, язвенными кровотечениями и др.

В настоящее время для уменьшения побочного действия фармакологических препаратов в комплекс восстановительного лечения остеоартроза и остеохондроза включают парафармацевтики и хондропротекторы.

Целью нашего исследования было изучить в комплексном лечении действие парафармацевтика Босвелия Плюс НСП и хондропротекторов Глюкозамин НСП и Хондроитинпри остеоартрозе и остеохондрозе.

Босвелию Плюс НСП назначали по 2 капсулы 3 раза в день во время еды 3 недели. Босвелия Плюс НСП обладает выраженным противовоспалительным действием, способствует укреплению и восстановлению стенок сосудов, облегчая тем самым доступ крови к очагам повреждения, смягчает признаки воспаления при артритах. В состав этой биологически активной добавки входят 15 компонентов, в том числе 5 экстрактов (мирры, босвелии, паэдерии, прутняка, пажитника сенного), сочетание которых обеспечивает питательною поддержку опорно-двигательному аппарату и оказывает противовоспалительное действие.

Хондропротекторы назначали по следующей схеме: Глюкозамин НСП по 1 капсуле 2 раза в день во время еды в течение месяца, а Хондроитин по 2 капсулы 3 раза в день во время еды в течение месяца.

Глюкозамин необходим для образования хряща. Организм вырабатывает глюкозамин в малых количествах. Глюкозамин – это аминосахар, но в отличие от других сахаров он усваивается костной тканью вместо утилизации для энергии. Функция глюкозамина в организме состоит в стимуляции продукции глюкозаминогликанов (ГАГ), которые являются основным структурным компонентом хряща. Глюкозамин, кроме этого, участвует в формировании связок, ногтей, кожи, глаз, костей и сердечных клапанов. Он также является проводником серы в хрящ. Сера необходима для суставных тканей, где отвечает за стабильность тканей хряща, капсулы и связок.

Хондроитин сульфат ингибирует процессы разрушения хряща (хондролизиса), за счет торможения активности колагеназ, препятствует повреждающему действию НПВП на хондроциты и матрикс хряща. Установлена также стимуляция им синтеза протеогликанов и коллагена, повышение продукции хондроцитами компонентов внеклеточного матрикса. Наряду с усилением анаболических и ослаблением катаболических процессов, хондроитин сульфат проявляет отчетливое противовоспалительное действие.

Повторный курс применения хондропротекторов был проведен через 2 недели.

Эффективность лечения оценивали по клинической картине заболевания. Количественный уровень болевых ощущений мы исследовали с помощью визуальной аналоговой шкалы (ВАШ). В исследование были включены пациенты, которые страдают от болевого синдрома и оценивают его выше 40 мм за ВАШ (максимальное значение ВАШ – 100 мм). Функцию суставов и позвоночника определяли с помощью функциональных проб, подвижности, угла наклона, угла подвижности в суставах.

Результаты и обсуждения. После проведенного курсового лечения состояние большинства пациентов значительно улучшилось. Стойкий положительный эффект был отмечен у 33 (89%) человек. После лечения у них исчезали самопроизвольные боли в суставах и позвоночнике по ночам или при длительной неподвижности. При осложненных остеоартрозах и остеохондроз уменьшались явления синовитов и корешкового синдрома. Уровень болевых ощущений по ВАШ уменьшился на 35,5% по сравнению с исходными величинами. Функции суставов и позвоночника улучшились.

Таким образом, применение Босвелии Плюс НСП и хондропротекторов НСП (Глюкозамин НСПи Хондроитин) в комплексном лечении остеоартроза и остеохондроза целесообразно. Повторный курс хондропротекторов в течение месяца рекомендуем через 2 недели. Улучшение состояния больных остеоартрозом и остеохондрозом подкреплено данными катамнеза у 20 из 33 больных. Из них положительный эффект от лечения сохранился более года у 11 больных, 10 мес. у 5 и 6 мес. у 4 пациентов.

Сообщение Применение хондопротекторов появились сначала на Екатерина Бука .