Гликозаминогликаны
ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (мукополисахариды) — представляют собой гетерополисахариды натурального происхождения.
Находятся:
-
- в пространстве между клеток органов и тканей;
- в синовиальной жидкости;
- в кожных покровах;
- в хрящах,
- в связках,
- базальных мембранах.
В сочетании с коллагеновыми волокнами и эластином они создают прочную основу под названием матрикс.
Гликозаминогликаны сформированы из дисахаридных единиц, которые повторяются. В каждом из них, кроме гиалуроновой кислоты, есть остаток моносахаридов ГЛЮКОЗАМИНА либо галактозамина, с обязательным наличием S-мостиков (СЕРЫ).
Функции гликозаминогликанов:
Гликозаминогликаны обладают свойством связывать молекулы воды в большом количестве, благодаря чему межклеточное вещество принимает желеобразную консистенцию.
Известны шесть главных видов этих веществ, которые находятся в разных тканях и решают конкретные задачи.
Классификация гликозаминогликанов:
- Гиалуроновая кислота;
- Кератансульфаты;
- Гепарин;
- Хондроитин сульфаты;
- Дерматансульфат;
- Гепарансульфат.
ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА может встретиться в разных тканях и органах, где она выполняет функцию смазочного вещества.
В суставах, например, снижает трение между поверхностями суставов, обеспечивает скольжение.
Гиалуроновая кислота является главным компонентом синовиальной жидкости, отвечающим за её вязкость. Наряду с лубрицином, гиалуроновая кислота — основной компонент биологической смазки.
Гиалуроновая кислота — важный компонент суставного хряща, в котором присутствует в виде оболочки каждой клетки (хондроцита). При связывании гиалуроновой кислоты с мономерами аггрекана в присутствии связующего белка, в хряще формируются крупные отрицательно заряженные агрегаты, поглощающие воду.
Эти агрегаты отвечают за упругость хряща (устойчивость его к компрессии). Молекулярная масса (длина цепи) гиалуроновой кислоты в хряще уменьшается с возрастом организма, при этом общее её содержание увеличивается.
Также гиалуроновая кислота входит в состав кожи, где участвует в регенерации ткани.
При чрезмерном воздействии на кожу ультрафиолета происходит её воспаление, в клетках дермы прекращается синтез гиалуроновой кислоты и увеличивается скорость её распада…
В состав гиалуроновой кислоты входят глюкозамин и глюкуроновая кислота.
В процессе биосинтеза гликозаминогликанов принимает участие большое количество различных ферментов, в том числе трансфераз.
Кератансульфаты обнаруживаются в межпозвоночном диске, хрящах и костной ткани.
Вещество под названием ГЕПАРИН является основным компонентом крови, который отвечает за ее свертываемость. Производится гепарин тучными клетками и содержится внутри них в специальных гранулах. Больше всего этого полисахарида находится в кожных покровах, легких и в печени.
ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ относится к САМЫМ РАСПРОСТРАНЁННЫМ гликозаминогликанам, которые обнаруживаются в связках, сухожилиях, составных поверхностях и артериях. Это очень важный составляющий компонент хряща.
Дерматансульфат встречается в большом количестве в межклеточном веществе хрящевой ткани.
Гепарансульфат находится в составе протеогликанов базальных мембран и считается постоянным веществом клеточной поверхности.
Т.е., исходя из полисахаридной структуры гликозаминогликанов можно с уверенностью говорить, что препараты, содержащие Глюкозамин, гиалуроновую кислоту и Хондроитин СУЛЬФАТ являются, однозначно эффективными в лечении заболеваний суставов, связок, межпозвоночных дисков, варикозном расширении вен, укреплении тургора и эластичности кожи. Они отлично подходят для использования организмом. При здоровом кишечнике и активной работе ферментных систем легко встраиваются в создаваемый матрикс.
Остаются ещё вопросы к производителям по качеству и биодоступности…
Это глобальное отличие от препаратов «готового»коллагена. Это не белок!
Только, необходимо помнить об остальных компонентах, в 100% случаев участвующих в образовании и созревании здорового коллагена, гладких суставных поверхностей, крепких и эластичных связок, здоровых стенок артерий и вен, синовиальной «смазки», гибкого позвоночника и «молодого» клапанного аппарата сердца:
- Кислород
- Сера
- Медь
- Железо
- Полноценный, с биофлавоноидами, витамин С
- Правильные жиры
- АТФ
- нормальный уровень инсулина и гормонов щитовидной железы
- и т.д. — Метаболическая «фабрика».
Есть над чем работать.
Межпозвоночные диски — амортизирующая функция, обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника в целом.
Большая часть болей в спине обусловлена изменениями в самих межпозвоночных дисках. Таких как, остеохондроз, грыжи дисков (пролабирование, протрузия, экструзия). Либо изменениями других структур, вызванное изменением в строении и нарушением функции дисков («высыхание», снижение высоты).
Между позвонками находится 24 диска. Их нет между затылочной костью и первым позвонком, между первым и вторым позвонком, в крестце.
Диск анатомически делится на три составляющих:
1. Внутренняя — пульпозное ядро. Гелеобразная масса, очень богатая водой.
2. Наружная часть, фиброзное кольцо, состоящее из плотных, переплетённых между собой соединительнотканных волокон. Волокна идут в разных направлениях, что позволяет выдерживать огромные нагрузки при сгибании и скручивании.
3. Тонкий слой гиалинового хряща, который отделяет диск от тела позвонка. Играет важную роль в питании диска.
Состав всех частей диска: больше всего воды, затем коллаген и протеогликаны (белковое ядро и гликозаминогликаны). Отличается только % соотношение.
Протеогликаны.
Протеогликаны как и гликозаминогликаны являются компонентом межклеточного матрикса, играют значительную роль в создании каркаса и поддерживании всех внутренних органов и систем. Эти вещества представляют собой высокомолекулярные белковые образования — структурный комплекс из гликозаминогликанов с белком.
Для здоровой функции дисков необходимо понимать, что:
- чем больше у нас гликозаминогликанов, тем большее сродство к воде в нашем матриксе. Тем более упругими будут диски.
- Водный режим!!! Отдельно об этом будем писать. И о воде в целом.
- Коллаген — как обязательная составляющая дисков. Ежедневно необходимо создавать условия для его синтеза — реабилитация и поддержание порядка в ЖКТ, восполнение дефицита нутриентов (см. коллаген).
- Здоровье хряща. Улучшение микроциркуляции и питания хряща, «наводнение» его, забота о матриксе.
- Упражнения на гибкость и растягивание. Укрепление мышечного каркаса.
Здоровый позвоночник — это залог нашей молодости. Стоит в питании и поддержании его здоровья разобраться. Каждому!
Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.