Немного о том, как наша семья познакомилась с компанией NSP.
Вернемся в 2007 год, мне тогда было 42 года…молодая, но уже с проблемами по здоровью, я познакомилась с женщиной, которая предложила мне БАДы компании NSP…А как-то в молодости, я запомнила статью, которую читала в журнале «Спортивная жизнь России». Она мне запомнилась! Вот бывает же так!? В ней писалось о том, что придет время и мы будем питаться, как космонавты — из баночек и тюбиков( именно с таким смыслом)… И когда мне эта женщина предложила добавки я подумала: « Вот это время и пришло!»? И согласилась сразу. Уже надоело быть больной!?Кушала продукты вначале одна, муж как-то воздерживался, а я и не настаивала. У каждого свое мнение на этот счет!?
А у меня тем не менее ушел хронический гайморит, который, конечно же нельзя было вылечить!( в 13 лет мне уже делали пункцию). Потом я не заметила, как меня перестал беспокоить шейный и поясничный остеохондроз( 7 лет подряд я ездила в санаторий, процедур и массажей, хватало на год и снова по кругу). Победа была над начинающей мастопатией, гинекологические диагнозы уходили один за другим, и свою врожденную гипоплазию правой артерии в шейном отделе, я так же поддерживаю нашими НСПишными продуктами.

В общем…в свои 55 пусть я и не космонавт?, но чувствую себя прекрасно и далеко не так, как в 42?

Но, самая яркая победа была у моего мужа. У него была серьезная проблема с позвоночником…ничего не помогало, а фармакология только усугубляла состояние и вынесен был вердикт — операция, но без гарантий. А перспективы оказаться в инвалидном кресле, естественно не вдохновляли моего мужа оперироваться. И вот тут он уж сам сказал: « Может твои травки помогут?» И конечно же — помогли!?
Сначала очищение ЖКТ, потом запитка костей, а потом суставов, дополнительные добавки, в общем все по схеме, ну и, конечно же постепенно физуха. Все! Организм отблагодарил за это — выздоровлением!?
И как вот не делиться и не рассказывать об этом!…таким образом в 2017 году из, просто потребителей продуктов NSP мы стали бизнес-партнерами компании и делимся своими результатами и рассказываем о наших продуктах, благодаря которым, приносим людям радость и возможность быть здоровыми и счастливыми!?
А разве не это главное в жизни!??

Галина Луговова, лидер-менеджер, г. Кричев-Минск

Сообщение Вердикт — операция и без гарантий. Отзыв Галины Лугововой появились сначала на Екатерина Бука .

Сообщение Помощь при пародонтозе появились сначала на Екатерина Бука .

А после тренировки сразу выпиваю белковый коктейль Смарт мил с богатейшим витаминно-минеральным комплексом – 11 витаминов, 10 микроэлементов и биотин! Это – низкокалорийный продукт (всего 130 кКал на порцию), который не содержит холестерина, повышает работоспособность и способствует выработке энергии.

Сообщение Поддержка организма во время тренировки появились сначала на Екатерина Бука .

Сегодня высокая распространенность и медико-социальное значение остеопороза в клинической практике не вызывают сомнений.

В странах СНГ не проводилась комплексное изучение этого заболевания у населения, но, оно есть. И число пациентов стремительно увеличивается. Ранее находили остеопороз у женщин после 50 лет. Сейчас все чаще и у мужчин, и у молодых людей. Современное питание и сахара делают своё дело.

Мамонты — красивые мощные, но неожиданно исчезнувшие звери. В 2003 г. томские палеонтологи выдвинули новую версию исчезновения мамонтов. Основана она на изучении костей этих животных, которые были найдены в Кемеровской области. Как оказалось, мамонты были больны. Их кости были хрупкими и часто ломались. По-видимому, это было связано с недостатком кальция в пище животных, вызванным изменением климата и природной среды, в том числе растительности и почвы.

Остеопороз — это заболевание скелета, для которого характерны снижение прочности кости и повышение риска переломов.

Прочность кости отражает интеграцию двух главных характеристик: минеральной плотности кости (МПК) и качества кости (архитектоника, обмен, накопление повреждений, минерализация).

В начальных стадиях остеопороз протекает бессимптомно. Клинические симптомы, заставляющие пациента обратиться за медицинской помощью, появляются в тяжелой стадии заболевания и обусловлены переломами различной локализации. Переломы костей при остеопорозе возникают при минимальной травме (например, падении при ходьбе), при резком напряжении собственных мышц (при кашле, чихании, другом резком движении) или спонтанно. Нередко у пациента на рентгенограмме выявляют компрессионный перелом позвонков, который протекает бессимптомно.

Изменения позвоночного столба, обусловленные остеопорозом, имеют ряд важных диагностических особенностей. Тела позвонков способны постепенно, в течение длительного времени, накапливать остеопоротические изменения (деформации, нарастающие по мере снижения МПКТ), вследствие чего возникают переломы.

Важно обращать внимание на клинические маркеры и при необходимости проводить детальное исследование позвоночника.

Клинические маркеры остеопоротических изменений позвоночника:

• снижение роста (необходимо акцентировать внимание пациента на измерении роста и уточнять, не изменился ли он за последнее время, даже по сравнению с последним измерением);
• кифотическая деформация грудного отдела позвоночника;
• боль в спине.

Остеопороз классифицируют на первичный (постменопаузальный, сенильный, ювенильный, идиопатический) и вторичный (вызванный различными заболеваниями). Среди форм вторичного остеопороза первое место занимает глюкокортикоид-индуцированный остеопороз (ГИО), развивающийся у лиц любого возраста вследствие терапии системными глюкокортикостероидами (СГКС).

Для дифференциальной диагностики ГИО со вторичным остеопорозом, вызванным эндокринными заболеваниями, патологией почек, миеломной болезнью и др.: исследование общего белка, креатинина, кальция (общего или ионизированного), парат-гормона, кальция в суточной моче и в волосах.

Что делать при остеопорозе?

1. Спорт. Адекватная аэробная физическая нагрузка. Не тренеруемое тело умирает. Мышечный каркас, увеличенное количество митохондрий, энергии, эндорфинов. Это обязательное условие.»У меня нет времени»- при остеопорозе не работает!

2. Реабилитация ЖКТ. Нормализовать работу кишечника, привести в порядок флору, убрать гельминтов и паразитов, помочь печени. Все это поможет реализовать программа «Здоровье ЖКТ как основа».

3. Пересмотр диеты. Ограничение простых углеводов. Если очень хотите — можно. Но!: в первой половине дня, после еды, перед обязательной физической нагрузкой. Хотя бы, 5 км быстрой ходьбы.

4. Восполнение дефицита нутриентов. Микроэлементов. Витаминов. Правильных жиров. Антиоксидантов. Выравнивание рН. Почитайте посты о продуктах на странице. Как выбирать? Как интерпретировать сертификаты?! Важно понимать не только эффективность того, что Вы принимаете, но и безопасность при длительном приёме. Продукция НСП качественна и безопасна!

5. Поддержка «гормонального зеркала». Особенно после 45 лет.

Это основные мероприятия. О фарм. методах лечения остеопороза не говорю: сложно и не надёжно.

Будьте здоровы!

Рекомендации врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Остеопороз и остеопения появились сначала на Екатерина Бука .

Хочу ещё раз объяснить, почему именно с кишечника начинается работа со здоровьем.

1. При отсутствии «порядка» в кишечнике естественно нарушается эффективность всасывания нутриентов: микро- макроэлементов, белков, витаминов.

2. Газообразование в кишечнике всегда характеризует процессы брожения, напоминающие ферментацию виноматериалов.

Поверхность кишечника превышает размерами футбольное поле на стадионе. Представьте, что все эти клетки вынуждены всасывать забродившую среду. В результате происходят изменения гомеостаза — сдвиг рН крови в кислую сторону.

Коридор рН крови очень узкий: 7,35-7,45. При сдвиге в кислую сторону развивается ацидоз, в щелочную — алкалоз. Изменение рН ниже 6,8 или выше 8,0 — несовместимы с жизнью. Сдвиг рН в кислую среду более актуален.

Естественно, организм вынужден реагировать. Для спасения жизни хозяина из наших депо (а это именно кости, зубы, суставы) вбрасывается в кровь Кальций, Магний, Фосфор. Так работает защитный буфер быстрого реагирования — Кальциево-Магниевый-Фосфорный буфер — выравнивание рН баланса.

Результат: прогрессирующий остеопороз, изменения межпозвоночных дисков, связок, зубов.

Организм скорее «рассосёт» все кости и зубы, чем даст нам долго задержаться в состоянии измененного гомеостаза, угрожающего жизни.
+ отсутствие правильного всасывания в кишечнике и обязательный дефицит нутриентов в пище. Сегодня современной едой убрать чувство голода легко, а вот восполнить потребности клеток в нутриентах — очень трудно.

Одна из ОСНОВНЫХ причин изменения рН — простые сахара: глюкоза и фруктоза. В переизбытке. Везде. При отсутствии соответствующей сахарам физической нагрузки.
+
Алкоголь.
+
Рафинированные и гомогенизированные масла, дефицит Омега-3 кислот,
+
Чрезмерное количество красного мяса.
+
Переработанные продукты, смещающие рН.
+
Грибковая агрессивная флора.

Много факторов. Как результат стремительно «молодеющие» социальные болезни.

Остеопороз — это только пример…

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Связь ЖКТ с костно-суставной системой появились сначала на Екатерина Бука .

• в проницаемости клеточных мембран!!!
• передаче нервных сигналов,
• сокращении миокарда, скелетной и гладкой мускулатуры,
• сокращение секреторных и гормональных клеток,
• регулирует свертываемость крови, проницаемость стенок кровеносных сосудов,
• чувствительность сосудов к вазо-прессорным субстанциям,
• активирует синтез и транслирует действие многих гормонов,
• является самым универсальным регулятором!

Ион фосфора — Р5+ вместе с Са2+ формирует минеральную основу костной ткани, является облигатным компонентом клеточных мембран и главных энергоносителей (АТФ, АДФ), а также цАМФ — медиатора гормонально-рецепторных и нейро-рецепторных сигналов. Посредством этих и других субстанций Р5+ участвует практически во всех метаболических процессах.

Ион Мˆ2+ определяет функциональное состояние нервной ткани, особенно ЦНС, регулирует более 300 энзиматических и других реакций и процессов, в том числе, гомеостаз Са2+ и Р5+.

Ca2+, Р5+ и Мg2+ — это важнейший буфер, который ежедневно спасает нашу жизнь, выравнивая pH крови, и, поддерживая гомеостаз.

Многие продукты питания (более всего сахар, сладкие газированные напитки, алкоголь, кофе, современное»мясо»), стресс, состояние кишечника (особенно брожение), многие лекарственные препараты, и, даже спорт — сдвигают pH крови в кислую сторону.

Упрощая, скажем закисляют. А этот «коридор» очень узкий. Сдвиг pH на единицу приводит к смерти человека.

Поэтому, из наших минеральных депо (это кости и зубы в первую очередь) мгновенно «выстреливают» эти минералы в кровь. Для «ощелачивания», удержания гомеостаза, спасения жизни хозяина.

Организм скорее «рассосёт» все кости и зубы, чем даст нам умереть.

Обмен и гомеостаз Са2+, Р5+ и Мg2+ обеспечивается комплексным нейрогормонально-полиорганным механизмом.

В центре этого комплекса три гормона:

• Паратиреоидный гормон (паратгормон, паратирин, ПТГ) синтезируется в паратиреоидных железах;
• Кальцитонин (КТ) вырабатывается С-клетками щитовидной железы;
• Б-гормон (диоксихолекальциферол, кальциферол) образуется из Витамина Д путём гидроксилирования.

Несмотря на внешнюю монолитность, кость непрерывно изменяется, происходит распад костных структур и замена их новыми.

Ремоделирование кости выполняют два типа клеток: остеобласты и остеокласты.

Остеобласты осуществляют репарацию костной ткани, остеокласты осуществляют костную резорбцию.

Остеобласты происходят из стромальных клеток костного мозга. Их функция: синтез остеоида — белковой матрицы костной ткани, которая состоит из нескольких специфических белков, но главные из них два:

• Костный коллаген 1 типа, который полимеризуется в веревкоподобные структуры. В промежутках между «прядями» веревкоподобного белка откладываются минеральные кристаллы, представляющие собой кальциевые соли фосфорной, угольной, лимонной и других кислот.
• Отложению этих солей способствует — остеокальцин. Этот пептид содержит — гамма-карбоксиглютаминовую кислоту (продукт глютаминовой кислоты и витамина К).

Остеобласты снижают свою активность при снижении уровня половых гормонов.

Остеокласты берут начало от предшественников мононуклеарных лейкоцитов (моноцитов). Эти костные клетки богаты лизосомальными и митохондриальными ферментами, с помощью которых они осуществляют рассасывание костной ткани. Эти клетки активны всегда.

Сродством костных клеток с клетками кроветворной и иммунной систем объясняется частое поражение костно-суставной системы при болезни Бехтерева, ревматизме и ревматоидном артрите, гемобластозах, плазмоцитоме, а также высокая частота костных метастазов злокачественных опухолей.

Резюме: физиология Ca, Mg, P обмена обеспечивается очень сложной, многокомпонетной регуляцией.

А, сложные регуляторные системы склонны к дестабилизации и часто выходят из равновесия.

Практически все эндокринопатии, многие системные, и органные болезни сопровождаются нарушениями этого обмена.

Наиболее значимая нагрузка: во время интенсивного роста в детстве, в периоде полового созревания, беременности, лактации, менопаузы и андропаузы.

В эти периоды особенно необходимо помогать организму удерживать гомеостаз Ca, Mg, P. От этого зависит здоровье. Не надо ждать развития патологии.

Важнейшими факторами, определяющими состояние костной ткани и метаболизм Са2+, Р5+ и Мg2+ , является адекватное поступление соответствующих ионов в организм, а затем их эффективное всасывание в кишечнике с последующей «утилизацией» костью и другими тканями.

Понятно, что базовыми моментами обмена кальция и сопутствующих ионов является их достаточное содержание в пище и воде, здоровье кишечника.

На практике присутствует алиментарный, т.е. пищевой дефицит, в наибольшей степени в отношении кальция.

На кишечную абсорбцию кальция в разные возрастные периоды негативно влияют многие факторы. В частности, при искусственном вскармливании усваивается только 30% содержащегося в пищевых смесях кальция, в то время как из женского молока усваивается 70%.

В числе других «диетических» причин дефицита кальция и остеопатии называют использование хлорированной воды, злоупотребление шоколадом, сахарами, кофе и какао, избыточное потребление сладостей и соли, чрезмерное потребление продуктов, содержащих органические кислоты — щавель, шпинат, ревень, клюква, помидоры, цитрусовые.

Прямое отрицательное влияние на кальциевый и костный метаболизм оказывают курение, употребление алкоголя, наркомания и токсикомании, экологическое неблагополучие, многие лекарственные средства (слабительные, диуретики, антациды и адсорбенты и т.д.)

Очень влияет недостаточная физическая активность, психоэмоциональный стресс.

Наиболее ранимой группой в отношении Ca-P-Mg дисбаланса являются дети. Прежде всего, это младенцы и дети первого года жизни, а на втором месте — школьники, что связано с повышенными психическими и не вполне физиологическими статическими нагрузками, которые испытывают дети в школе. Различают три основных формы остеодистрофии:

Остеомаляция — это уменьшение минерализации костной ткани без нарушения белковой структуры кости и без уменьшения её белковой массы.

Остеопороз — разрушение и утрата белковой матрицы кости с нарушен костной ткани и её минеральной плотности на единицу объема.

Уменьшается механическая прочность кости.

Остеопетроз — чрезмерное повышение минерализации кости. Прочность кости при этом уменьшается.

Биодоступность различных форм кальция

Биодоступность различных форм Са. Поговорим о некоторых:

1. Са карбонат.

У здорового человека только около 15 % кальция карбоната абсорбируется в тонкой кишке (85% «мимо»).

Элиминация почками (20 %) и с фекалиями (80 %).

Более эффективен как средство снижающие кислотность желудка.

2. Са глюконат.

При здоровом кишечнике всасывается порядка 9%. Элиминация почками (20%), с калом (80%).

3. Са цитрат.

Са цитрат имеет положительную особенность — уменьшает количество оксалатов в моче.

Биодоступность Са цитрата достигает 44%.

4. В отличие от простых солей Хелат Кальция представляет собой комплекс, где соль Са «запакована» в аминокислотный каркас. Уже поступает в кишечник в готовом для всасывания виде. Са должен быть преобразован в тонком кишечнике в Хелаты, а так он уже поступает в биодоступной форме.

Лучшая форма — Цитрат Кальция в хелатированной форме. Биодоступность превышает 86%.

B ночное время происходит циркадное ускорение резорбтивных процессов в кости. Целесообразно принимать Са после обеда и вечером, что предотвратит его ускоренную потерю во второй половине ночи.

На эффективность усвоения Са влияют:

• Оптимальная кислотность желудочного сока. Пониженная кислотность — Са усваивается хуже.
• Баланс с жиром. Оптимальное соотношение жира и Са = 100:1. Са образует с жирными кислотами хорошо усваиваемые соединения.
• Балан с магнием (Мg). Соотношение Са:Мg = 2:1. При дефиците магния Са усваивается слабо. Дефицит Mg в пище — это отдельная актуальная проблема.
• Балан c фосфором (Р).
• Витамин Д. При недостатке этого витамина кальций не способен нормально всасываться из кишечника и поступать в кость.
• Витамин К2: участвует в синтезе белка, который разрушает и выводит кальций, осевший на стенках сосудов; активирует белок, который закрепляет кальций на поверхности костных тканей; обеспечивает взаимодействие кальция и витамина D.

Приём Са должен сопровождаться приёмом Бифидобактерий, производящих К2.

И, это только часть обязательных факторов.

Разбирайтесь в этикетках. Старайтесь принимать препараты Са, которые при длительном применении будут гарантировать не только эффективность, но и Вашу безопасность.

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Роль кальция для организма появились сначала на Екатерина Бука .

«Недавно было принято решение и мной,  и доктором хирургом стоматологом о вживлении мне импланта! За 2 недели до операции я принимала в виде чая По Д’арко, Серебро, Хлорофилл. В день операции и после были назначены Антибиотики и обезболивающие.

Так как продукцию НСП принимаю много лет и получаю хорошие результаты по здоровью на протяжении 8 лет — я приняла решение антибиотики не пить, в том числе и обезболивающие! Каждый час держала по 1 ст. ложке Хлорофилла, Серебра + закладывала капсулу По Д’арко за щеку! Проекцию зуба по щеке намазывала Тей фу! +биоптрон! + Гиста Блок по 2к*3р/д + Лимфатик 20к*2р/д  и Протеаза по 2шт*2р/д между едой (для снятия отека) + Грэйпайн 1т в день! Босвелию принимала по 2к*3р/д как противовоспалительное и обезболивающее. Получила отличный результат, благополучно сняв швы через 7 дней без осложнений.

Я считаю, что можно пить антибиотик под прикрытием серебра и других продуктов НСП. Если человек хорошо запитан продуктами НСП, то антибиотик можно и не пить! Я наглядный тому пример!»

Сообщение Вживление импланта зуба. Результат Жанны Понаморевой появились сначала на Екатерина Бука .

В начале работает как витамин, а затем, как Д-гормон.

Предназначение витамина Д:

• рост и развитие костей, предотвращение заболеваний костной системы (рахит, остеопороз, остеомаляция);
• поддерживает функцию остеобластов и остеокластов;
• хондробластов и хондрокластов;
• стимулирует минеральный обмен, способствует запасанию кальция в костной ткани и зубах (дентин), предупреждая слабость и размягчение костей;
• его активный продукт 1,25-диоксихолекациферол, образуется в почках, контролирует действие клеток кишечника (выработка транспортных белков);
• регуляция усвоения фосфора и магния(важнейший микроэллемент, отдельно о нем поговорим);
• влияет на обмен минералов в почках;
• влияет на производство порядка 6000 генов! Стимулирует транскрипцию ДНК и РНК для синтеза протеидов;
• производство многих ферментов;
• многих антиоксидантов;
• повышение иммунитета;
• для функционирования щитовидной железы;
• синтез паратгормона;
• обеспечение нормальной свертываемости крови;
• снижение артериального давления;
• работа сердца;
• рост новых сосудов;
• тонус мышечной системы;
• предотвращение кожных заболеваний;
• влияет на восприимчивость организма к раку, эффективно борется с ним. Доказанная эффективность при раке молочной железы, раке простаты, раке толстого кишечника;
• препятствует атеросклерозу;
• подавляет воспаление;
• прямой антибактериальный эффект;
• диабет 2 типа (нормализация сахара через повышение активности инсулина);
• рассеянный склероз;
• липолитический эффект, снижение веса;
• нормальное развитие беременности;
• лечение невынашиваемости беременности.

В организме человека витамин Д образуется из провитаминов (эргостерин, стигмастерин и ситостерин) в кожном эпителии. Данными веществами богаты продукты растительного происхождения. Под действием УФ-лучей происходит пространственная перегруппировка и трансформация в активную форму.

Всасывание кальциферола происходит преимущественно в проксимальном отделе тонкого кишечника (часть вещества – в средних отделах, незначительное количество – подвздошная область) обязательно под действием желчи.

Необходимы здоровый кишечник, здоровая печень, здоровые почки! Многие могут этим похвастаться?

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Витамин Д3 появились сначала на Екатерина Бука .

Находятся:

• • в пространстве между клеток органов и тканей;
  • в синовиальной жидкости;
  • в кожных покровах;
  • в хрящах,
  • в связках,
  • базальных мембранах.

В сочетании с коллагеновыми волокнами и эластином они создают прочную основу под названием матрикс.

Гликозаминогликаны сформированы из дисахаридных единиц, которые повторяются. В каждом из них, кроме гиалуроновой кислоты, есть остаток моносахаридов ГЛЮКОЗАМИНА либо галактозамина, с обязательным наличием S-мостиков (СЕРЫ).

Функции гликозаминогликанов:

Гликозаминогликаны обладают свойством связывать молекулы воды в большом количестве, благодаря чему межклеточное вещество принимает желеобразную консистенцию.

Известны шесть главных видов этих веществ, которые находятся в разных тканях и решают конкретные задачи.

Классификация гликозаминогликанов:

• Гиалуроновая кислота;
• Кератансульфаты;
• Гепарин;
• Хондроитин сульфаты;
• Дерматансульфат;
• Гепарансульфат.

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА может встретиться в разных тканях и органах, где она выполняет функцию смазочного вещества.

В суставах, например, снижает трение между поверхностями суставов, обеспечивает скольжение.

Гиалуроновая кислота является главным компонентом  синовиальной жидкости, отвечающим за её вязкость. Наряду с лубрицином, гиалуроновая кислота — основной компонент биологической смазки.

Гиалуроновая кислота — важный компонент суставного хряща, в котором присутствует в виде оболочки каждой клетки (хондроцита). При связывании гиалуроновой кислоты с мономерами аггрекана в присутствии связующего белка, в хряще формируются крупные отрицательно заряженные агрегаты, поглощающие воду.

Эти агрегаты отвечают за упругость хряща (устойчивость его к компрессии). Молекулярная масса (длина цепи) гиалуроновой кислоты в хряще уменьшается с возрастом организма, при этом общее её содержание увеличивается.

Также гиалуроновая кислота входит в состав кожи, где участвует в регенерации ткани.

При чрезмерном воздействии на кожу ультрафиолета происходит её воспаление, в клетках дермы прекращается синтез гиалуроновой кислоты и увеличивается скорость её распада…

В состав гиалуроновой кислоты входят глюкозамин и глюкуроновая кислота.

В процессе биосинтеза гликозаминогликанов принимает участие большое количество различных ферментов, в том числе трансфераз.

Кератансульфаты обнаруживаются в межпозвоночном диске, хрящах и костной ткани.

Вещество под названием ГЕПАРИН является основным компонентом крови, который отвечает за ее свертываемость. Производится гепарин тучными клетками и содержится внутри них в специальных гранулах. Больше всего этого полисахарида находится в кожных покровах, легких и в печени.

ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ относится к САМЫМ РАСПРОСТРАНЁННЫМ гликозаминогликанам, которые обнаруживаются в связках, сухожилиях, составных поверхностях и артериях. Это очень важный составляющий компонент хряща.

Дерматансульфат встречается в большом количестве в межклеточном веществе хрящевой ткани.

Гепарансульфат находится в составе протеогликанов базальных мембран и считается постоянным веществом клеточной поверхности.

Т.е., исходя из полисахаридной структуры гликозаминогликанов можно с уверенностью говорить, что препараты, содержащие Глюкозамин, гиалуроновую кислоту и Хондроитин СУЛЬФАТ являются, однозначно эффективными в лечении заболеваний суставов, связок, межпозвоночных дисков, варикозном расширении вен, укреплении тургора и эластичности кожи. Они отлично подходят для использования организмом. При здоровом кишечнике и активной работе ферментных систем легко встраиваются в создаваемый матрикс.

Остаются ещё вопросы к производителям по качеству и биодоступности…

Это глобальное отличие от препаратов «готового»коллагена. Это не белок!

Только, необходимо помнить об остальных компонентах, в 100% случаев участвующих в образовании и созревании здорового коллагена, гладких суставных поверхностей, крепких и эластичных связок, здоровых стенок артерий и вен, синовиальной «смазки», гибкого позвоночника и «молодого» клапанного аппарата сердца:

• Кислород
• Сера
• Медь
• Железо
• Полноценный, с биофлавоноидами, витамин С
• Правильные жиры
• АТФ
• нормальный уровень инсулина и гормонов щитовидной железы
• и т.д. — Метаболическая «фабрика».

Есть над чем работать.

Межпозвоночные диски — амортизирующая функция, обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника в целом.

Большая часть болей в спине обусловлена изменениями в самих межпозвоночных дисках. Таких как, остеохондроз, грыжи дисков (пролабирование, протрузия, экструзия). Либо изменениями других структур, вызванное изменением в строении и нарушением функции дисков («высыхание», снижение высоты).

Между позвонками находится 24 диска. Их нет между затылочной костью и первым позвонком, между первым и вторым позвонком, в крестце.

Диск анатомически делится на три составляющих:

1. Внутренняя — пульпозное ядро. Гелеобразная масса, очень богатая водой.

2. Наружная часть, фиброзное кольцо, состоящее из плотных, переплетённых между собой соединительнотканных волокон. Волокна идут в разных направлениях, что позволяет выдерживать огромные нагрузки при сгибании и скручивании.

3. Тонкий слой гиалинового хряща, который отделяет диск от тела позвонка. Играет важную роль в питании диска.

Состав всех частей диска: больше всего воды, затем коллаген и протеогликаны (белковое ядро и гликозаминогликаны). Отличается только % соотношение.

Протеогликаны.

Протеогликаны как и гликозаминогликаны являются компонентом межклеточного матрикса, играют значительную роль в создании каркаса и поддерживании всех внутренних органов и систем. Эти вещества представляют собой высокомолекулярные белковые образования — структурный комплекс из гликозаминогликанов с белком.

Для здоровой функции дисков необходимо понимать, что:

• чем больше у нас гликозаминогликанов, тем большее сродство к воде в нашем матриксе. Тем более упругими будут диски.
• Водный режим!!! Отдельно об этом будем писать. И о воде в целом.
• Коллаген — как обязательная составляющая дисков. Ежедневно необходимо создавать условия для его синтеза — реабилитация и поддержание порядка в ЖКТ, восполнение дефицита нутриентов (см. коллаген).
• Здоровье хряща. Улучшение микроциркуляции и питания хряща, «наводнение» его, забота о матриксе.
• Упражнения на гибкость и растягивание. Укрепление мышечного каркаса.

Здоровый позвоночник — это залог нашей молодости. Стоит в питании и поддержании его здоровья разобраться. Каждому!

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Гликозаминогликаны появились сначала на Екатерина Бука .

Что такое фибриллярные белки? Фибриллярные белки — белки, имеющие вытянутую нитевидную структуру.

Нитевидная структура — хорошо. Почему? Да из нитей легко создать или сшить гибкие, подвижные, эластичные, прочные ткани, как кожа, ногти, связки, сухожилия и т.д. Как одежда, отличается по свойствам друг от друга в первую очередь составом ткани, так и ткани человеческого тела, отличаются составом фибриллярных белков.

К фибриллярным белкам относят:

• коллаген, эластин, кератин, выполняющие в организме человека структурную функцию;
• миозин, участвующий в мышечном сокращении;
• фибрин — белок свёртывающей системы крови.

Сегодня говорим о коллагене, т.к. он превалирует. В коже его порядка 70%.

Итак, коллаген

Коллаген содержится практически везде. Не только в суставах и коже.

Кожа. Она состоит из волокон коллагена и эластина и основной ткани – матрицы. Коллаген составляет около 75 % сухой массы, а эластин – около 4 %. Эластин растягивается очень сильно (до 200–300 %), примерно как резина. Коллаген может растягиваться до 10 %, что соответствует капроновому волокну.

Мышцы. В состав мышц входит соединительная ткань, состоящая из волокон коллагена и эластина. Поэтому механические свойства мышц подобны механическим свойствам полимеров.

Механическое поведение скелетной мышцы следующее: при быстром растяжении мышц на определенную величину напряжение резко возрастает, а затем уменьшается. При большей деформации происходит увеличение межатомных расстояний в молекулах.

Ткань кровеносных сосудов (сосудистая ткань). Механические свойства кровеносных сосудов определяются главным образом свойствами коллагена, эластина и гладких мышечных волокон.

Это основа для других тканей и органов: оболочек, кожи, хрящей, костей, связок мышц, сосудов и даже нервной системы.

Коллаген считается самым распространённым видом белка у млекопитающих, составляющий от 25% до 35% белков во всём теле. Коллагены есть везде.

Дефицит коллагена!

Понятно, что большая часть коллагена находиться в суставах.

Факторов разрушения коллагена много:

• cо стороны хрящевой ткани — дегенерация межпозвонковых дисков (остеохондроз), хруст, грыжи, скрежет, ухудшение состояния суставных хрящей (артрозы), проблемы с бронхами (бронхит, бронхоэктазы). Однако нужно заметить, что коллаген больше отвечает не за хруст, а за боли. За состояние самих суставов. А синовиальная жидкость, т.к. смазка суставов — это несколько другой вопрос;
• со стороны кожи — ранние и глубокие морщины;
• со стороны сосудистой стенки ее истончение и, как следствие повышение угрозы разрывов сосудов, аневризм и увеличения количества атеросклеротических бляшек, которые появляются в ответ на нарушение целостности сосудистой стенки;
• со стороны кишечника — запоры и проблемы с пищеварением;
• со стороны хрусталика — ухудшение зрения.

Но что мы можем сделать при нарушении его синтеза, при метаболическом дефиците?

Усвоение коллагена

Знаете ли вы, как переваривается белок?

Как известно, белок состоит из кирпичиков-аминокислот, которые соединены между собой пептидной связью.
Очень известная аналогия, и очень удачная. Аналогия с кирпичиками. Любой белок, который мы съедим, будет разрушен до кирпичиков (аминокислот). И только потом наше тело, используя кирпичики, будет строить свой собственный уникальный белок.

Деградация белка катализируется протеиназами: в желудке — пепсинами, а в тонком кишечнике — трипсином, химотрипсином и эластазой. Образующиеся при этом пептиды далее гидролизуются различными пептидазами до аминокислот.

Любой продукт белковой природы, что мы съедим, всегда будет разрушен до аминокислот. И всосется в тонком кишечнике только в виде аминокислот. Иногда в виде 2ух или 3ех связанных между собой аминокислот. Т.е. ди и трипептидов. Пептиды всасываются в виде ди- и трипептидов путем пассивного переноса или активного транспорта с участием переносчиков.

Телу все равно, что вы съели, будь то коллаген или курица. Организм обязан стереть чужеродную генетическую информацию и превратить белок в строительный аминокислотный материал. А если по какой-либо причине белок, что мы съели, не будет нормально переварен и попадет в кровоток, то последствия будут в виде аллергии и пр., т.к. тело будет распознавать непереваренный белок как чужеродный.

Любой белок, принимаемый перорально, будет разрушен до составных элементов. Не стоит тешить надежду на то, что коллаген из пищи как-либо встроится в наш собственный.

Любую белковую пищу нужно рассматривать ТОЛЬКО с точки зрения аминокислотного состава. И, только. Только аминокислоты и их пропорции могут на нас влиять.

Аминокислотный состав коллагена

Коллаген скуден по аминокислотному составу, и считается неполноценным белком, как и продукт переработки коллагена — желатин, о котором поговорим чуть ниже.
Коллаген имеет необычный аминокислотный состав: 1/3, или 33% всего коллагена составляет глицин.
Глицин- это заменимая аминокислота, значит, организм может ее вырабатывать сам без всяких проблем.

Пролина там тоже очень много. Это тоже, заменимая аминокислота.

Необходимо сказать, что есть модификации этих аминокислот, такие как гидроксипролин и гидроксилизин.

В составе коллагена есть еще аланин. И он тоже является заменимой аминокислотой.

Так же есть аргинин, условно незаменимая алифатическая аминокислота. Все остальные незаменимые аминокислоты, % которых хоть как-то можно назвать весомым в коллагене — это аминокислота лизин.

Самое главное в коллагене конечно же это лизин, т.к. это единственная из всех незаменимая. Значит, коллаген можно рассматривать как источник лизина, что хорошо.

Но, увы, даже в самом очищенном коллагене сух, лизина даже меньше, чем в обычном сывороточном протеине.

Поэтому, рассматривать коллаген как источник незаменимых аминокислот для своих суставов нельзя!

В коллагене много заменимых аминокислот. Их реально там много.
Берем не качеством, а количеством:

• Потенциальная польза в коллагене заключается именно в заменимых аминокислотах и в их ГИПЕРДОЗАХ, ибо в коллагене того же самого глицина аж 33 г на 100 г.
• Еще в коллагене есть особые 2 аминокислоты: гидроксипролин и гидроксилизин (модифицированные).

Производители коллагена уверяют, что именно эти 2 редкие аминокислоты оказывают незаменимую пользу нашей соединительной ткани. Так ли это?

Как происходит синтез коллагена?

Поскольку коллаген не существует без гидроксипролина и гидроксилизина, поедая эти аминокислоты, мы облегчаем жизнь своему коллагену.
ОН будет строиться быстрее, т.к. не нужно эти аминокислоты создавать. Это производные пролина, о котором мы говорили и лизина, о котором мы тоже упомянули.

ЗВУЧИТ РЕАЛЬНО КРУТО, да? Я, сперва, сам так подумал. Однако это НЕПРАВДА. К большому сожалению. Они никак не помогут нам при построении своего собственного коллагена. Почему? Очень просто.

Во-первых, cначала строятся нити без всяких там гидроксиаминокислот. Т.е. у нас в цепи нормальный пролин. И, только потом уже на готовой цепи подвешивают гидроксигруппу к пролину.

Синтез коллагена — сложный ферментативный многостадийный процесс, который должен быть обеспечен достаточным количеством витаминов и минеральных элементов.

Синтез протекает в фибробласте и ряд стадий вне фибробласта. Важный момент в синтезе — реакции гидроксилирования, которые открывают путь дальнейшим модификациям, необходимым для созревания коллагена. Катализируют реакции гидроксилирования специфические ферменты.

Так, образование 4-оксипролина  катализирует пролингидроксилаза, в активном центре которой находится ЖЕЛЕЗО.
Фермент активен в том случае, если железо находится в двухвалентной форме, что обеспечивается полноценным ВИТАМИНОМ С.

Полноценность Витамину С придают БИОФЛАВОНОИДЫ: гесперидин, рутин, кверцетин, кемпферол и др. Это не только аскорбиновая кислота!

Дефицит Витамина С нарушает процесс гидроксилирования, что влияет на дальнейшие стадии синтеза коллагена:  гликозилирование, отщепление N- и С-концевых пептидов и др. В результате синтезируется аномальный коллаген, более рыхлый. Эти изменения лежат в основе развития цинги.

Внеклеточный этап — модификация молекул проколлагена.

В межклеточном пространстве при участии протеолитических ферментов от молекулы проколлагена отщепляются N- и С-концевые пептиды и освобождается тройная спираль коллагена (тропоколлагена).

Далее происходит процесс самосборки коллагеновых фибрилл, фиксированных межмолекулярными ковалентными связями (сшивками) — необходим кислород, сера и специфический фермент лизилоксидаза…

Внеклеточное «дозревание» коллагена. «Сшивание» коллагеновых фибрил — необходимы Сера, кислород и
Фермент лизилоксидаза.

Особенностью этого фермента является присутствие Cu2+ в активном центре. Без меди невозможно дозревания коллагена.

Для синтеза коллагена необходимы Кальций, Магний, Фосфор, Железо, Медь, Витамин Д3 (Остео плюс), аминокислоты  (в том числе незаменимые, для эффективной работы ферментов), антиоксиданты, достаточное количество АТФ, полноценный Витамин С, Сера, Фосфолипиды, кислород, Омега-3 кислоты.

Не слабо, правда!

Эластин как белок прекращает выработку ферментов в человеческом организме в 14 лет, а коллаген — в 21—25, после чего кожные покровы только теряют эти белки и кожа стареет.

Без СЕРЫ нет пространственной конфигурации белков. Нет жизни, нет способа существования белковых тел.

Любой белок, независимо от того, какую функцию он несёт, это не просто цепочка, состоящая из аминокислот. Так же, как у каждого из нас есть своё определённое лицо, каждый белок — это определённая структура. Один белок имеет одну структуру, другой — другую.

Эта структура прочная, потому что она объединена, прежде всего, ковалентными химическими связями (осуществляются парой электронов, общих для двух атомов). И обязательно образуются  такие S-S-мостики (СЕРА).Когда варим, пережариваем белок, то эти S-S-связи рвутся, происходит так называемая денатурация, порча белков.

Когда образуются S-S-связи, тогда и только тогда появляется пространственная конфигурация. Эластин и коллаген — невероятно зависят от наличия органической серы.

Т.е. организм не использует вот эти хваленые гидрокси аминокислоты, что мы могли получить из сьеденного колагена. ОН ВСЕ ПРОДУЦИРУЕТ ВНОВЬ! САМ!

Во вторых, не существует РНК, которая могла бы акцептировать гидроксипролин или гидроксилизин и далее включать их в растущую полипептидную цепь.

Делали исследование. Кормили крыс радиоактивным гидроксипролином и гидроксилизином. Смотрели, будет ли коллаген из этих радиокативных аминокислот состоять. Конечно же НЕТ!

Это еще в 1954 году провели эксперемент. А продавцы коллагена до сих пор настаивают, что помогает. Было бы весело, если не было бы грустно.

Если мы едим гидроксиаминокислоты, то все они будут все равно приведены до состояния нормальных аминокислот и только потом будут использоваться.

И никак иначе.

Синтез коллагена очень зависим от слаженной работы гормонов щитовидной железы и отсутствия инсулинорезистентности!

Вывод: коллаген по аминокислотам ценен только пролином, глицином, аланином, аргинином — т.е., заменимыми аминокислотами, которых в коллагене действительно много.

Как лечебный препарат для восстановления суставов, связок, омоложения кожи — малоэффективен.

Как дополнительный источник заменимых аминокислот — имеет место быть.

У спортсменов. Людей без дефицита полноценных белков в еде, в принципе нет потребности в коллагене, как суплементе.

Гораздо интереснее и правильнее восполнять дефицит нутриентов, о которых мы говорили. Обеспечить здоровое всасывание их в кишечнике — ежегодная реабилитация ЖКТ. Создать условия для синтеза собственного коллагена и гликоаминогликанов (о них ещё поговорим).

Что такое желатин и что такое гидролизованный коллаген?

Желатин — это коллаген, который был подвержен разрушению. Усваивается легче, чем просто сырой материал.

Гидролизованный коллаген.
Это желатин, который еще несколько раз обработали. Он еще больше разрушился и еще легче переваривается и расщепляется до аминокислот. В этом вся разница, в обработке.

Желатин — средняя степень обработки.

Гидролизованный коллаген — высокая степень обработки.

Переваривание и всасывание зависит от обработки коллагена, т.е. от его биодоступности.

Желатин и гормон роста. (Бонус ? для спортсменов)

Исследование:
Лучшим источником аргинина из всех белков является желатин и соя. Выяснилось, что потребление желатина в пищу существенно повышает секрецию гормона роста после приема. Выше, чем все другие белки. Соя на 2 месте. Считается, что это все благодаря аргинину. Но,через 2 часа! после употребления. Дозировка. Вес 80кг — 48гр. желатина.

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.

Сообщение Коллаген: синтез, усвоение, как восполнить дефицит появились сначала на Екатерина Бука .