жкт и суставы
Здоровье ЖКТ,  Здоровье опорно-двигательной системы

Связь ЖКТ с костно-суставной системой

Дорога К ОЗДОРОВЛЕНИЮ ВСЕГО ОРГАНИЗМА начинается с реабилитации желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Хочу ещё раз объяснить, почему именно с кишечника начинается работа со здоровьем.

1. При отсутствии «порядка» в кишечнике естественно нарушается эффективность всасывания нутриентов: микро- макроэлементов, белков, витаминов.

2. Газообразование в кишечнике всегда характеризует процессы брожения, напоминающие ферментацию виноматериалов.

Поверхность кишечника превышает размерами футбольное поле на стадионе. Представьте, что все эти клетки вынуждены всасывать забродившую среду. В результате происходят изменения гомеостаза — сдвиг рН крови в кислую сторону.

Коридор рН крови очень узкий: 7,35-7,45. При сдвиге в кислую сторону развивается ацидоз, в щелочную — алкалоз. Изменение рН ниже 6,8 или выше 8,0 — несовместимы с жизнью. Сдвиг рН в кислую среду более актуален.

Естественно, организм вынужден реагировать. Для спасения жизни хозяина из наших депо (а это именно кости, зубы, суставы) вбрасывается в кровь Кальций, Магний, Фосфор. Так работает защитный буфер быстрого реагирования — Кальциево-Магниевый-Фосфорный буфер — выравнивание рН баланса.

Результат: прогрессирующий остеопороз, изменения межпозвоночных дисков, связок, зубов.

Организм скорее «рассосёт» все кости и зубы, чем даст нам долго задержаться в состоянии измененного гомеостаза, угрожающего жизни.
+ отсутствие правильного всасывания в кишечнике и обязательный дефицит нутриентов в пище. Сегодня современной едой убрать чувство голода легко, а вот восполнить потребности клеток в нутриентах — очень трудно.

Одна из ОСНОВНЫХ причин изменения рН — простые сахара: глюкоза и фруктоза. В переизбытке. Везде. При отсутствии соответствующей сахарам физической нагрузки.
+
Алкоголь.
+
Рафинированные и гомогенизированные масла, дефицит Омега-3 кислот,
+
Чрезмерное количество красного мяса.
+
Переработанные продукты, смещающие рН.
+
Грибковая агрессивная флора.

Много факторов. Как результат стремительно «молодеющие» социальные болезни.

Остеопороз — это только пример…

Из лекции врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.