Когда эффективно работает Витамин С

Для эффективной работы Витамина С необходимы БИОФЛАВОНОИДЫ (рутин, гесперидин, кверцетин и др.), аскорбиген, тирозиназа, фактор J, фактор Р и др.

Важно то, что все компоненты этого комплекса обладают синергичностью (действует в одном направлении) и взаимно усиливают общий эффект.

Аскорбиновая кислота выступает лишь в роли антиоксиданта внешней оболочки, содержащей все эти и другие компоненты, чтобы они были в состоянии выполнять свои конкретные функции. И в этом глобальное отличие препаратов на рынке! Искать необходимо комплекс с биофлованоидами различного происхождения (ацерола, цитрусовые, дикая роза). Только аскорбиновая кислота, без биофлавоноидов — неправильный выбор.

Для меня было удивительно прочитать, что большие дозировки аскорбиновой кислоты «притормаживают» развитие мозга, интеллекта, памяти у детей. И, в то же время, использование полноценного Витамина С развивает память, концентрацию, эмоциональный интелект деток. Не говоря уже про иммунитет.

Я ведь искренне считал после мед.института, что Витамин С и Аскорбиновая кислота — это одно и тоже. : (

К тому же, Витамин С быстро выводится. Через 30-40 минут после употребления его уже в крови нет. При выборе препарата ориентируйтесь на пролонгированные формулы, которые работают часы, а не минуты.

Отдельным пунктом антиоксидантных систем идут тиоловые водорастворимые соединения — органическая Сера. Особенно важный компонент для правильной работы печени и соединительно-тканного матрикса. Отлично, что на рынке появились продукты, содержащие очищенный метилсульфамидметан — МСМ.

Митохондрии нуждаются в дополнительной защите.

Старайтесь ежедневно использовать дополнительно антиоксиданты в своём рационе. И водо-, и жирорастворимые.

Добавляйте МСМ. Оберегайте свои митохондрии. Выбирайте правильные БАД на рынке. Меньше синтетических. Больше натуральных. Внимательно читайте состав.
Научитесь анализировать сертификаты. Проверять соответствие адреса реально существующему предприятию.

Суплементы — необходимость сегодняшнего рациона. Но, не всё так просто на этом рынке. Слишком много лазеек по сертификации…

Рекомендации врача-нутрициолога Аркадия Бибикова.