как отрегулировать стул
Здоровье ЖКТ,  Очищение организма

Как можно регулировать проблемы со стулом

 

1) Пьем воду, так как кал содержит более 70% воды. Если воды выпиваем до 50% от нормы — возникает запор, при снижении до 30% от нормы — продвижение кала по кишечнику останавливается. Рекомендуемая норма воды в сутки: 30 мл на 1 кг веса.

2) Устраняем дисбиоз, который мог развиться из-за питания или приема лекарств. Обычно рекомендую в программах Бифидофилус флора форс.
Если были выявлены болезнетворные бактерии, грибы, простейшие, гельминты (обычно анализ кала на дисбактериоз подтверждает их присутствие), то к Бифидофилусу можно добавить комплексы, подавляющие размножение вредной микрофлоры – это сок Нони, По Д’Арко, Черный грецкий орех, Эйч пи файтер, Моринда, Чеснок или Комплекс с каприловой кислотой. Выбор продукта или их комбинация зависит от конкретного случая.

3) При нарушенном оттоке желчи, которая участвует в переваривании пищи, тоже могут возникать проблемы со стулом. При этой проблеме обычно рекомендую Репейник (если желчный на месте) или Молочный чертополох (при удаленном желчном).

4) У гиперактивных, эмоциональных детей и взрослых бывают «спастические» запоры. Тогда можно использовать продукты, снимающие напряжение, стресс, такие как Комплекс с валерианой (детям) или Восьмёрку (взрослым).

5) Запорам часто сопутствует недостаточность пищеварительных ферментов. Анализ кала на копрограмму подтвердит данное состояние. В таких случаях рекомендую использовать Пищеварительные ферменты или Аг-икс.

6) Недостаток клетчатки в рационе. Если сложно кушать овощи и зелень – попробуйте ЛОКЛО — содержит растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Первые из них частично расщепляются кишечной микрофлорой с образованием органических кислот, которые в свою очередь стимулируют сокращение кишечника, являются ценным энергетическим материалом для бактерий и клеток ЖКТ. Нерастворимые волокна, набухая в кишечнике, повышают давление в нём и усиливают стимуляцию стенок ЖКТ. Выражено сорбционное действие ЛОКЛО. «Отдавая» питательные вещества, ЛОКЛО связывает токсины в кишечнике, обволакивает каловые массы и «смазывает» стенки кишечника.

7) В качестве скорой помощи, можно прибегнуть к натуральным слабительным средствам, таким как Каскара Саграда или Нейче Лакс. После установления регулярного неплотного ежедневного стула 1-2 раза в день, слабительные отменяются.

Вывод:
— пьем воду;
— заселяем микрофлору;
— добавляем противопаразитарные продукты (при выявлении паразитов и грибков);
— добавляем желчегонное (если не удален желчный);
— пищеварительные ферменты (смотрим по анализам копрограммы);
— увеличиваем количество клетчатки в рационе;
— и в качестве скорой помощи – коротким курсом используем слабительные.

Запоры — частое и непростое состояние, распространённое в любом возрасте, которое может привести к ряду серьёзных осложнений даже спустя годы. Подход к профилактике и лечению должен быть комплексным и длительным, устраняя причину, а не только увлекаться слабительными! 😉