КОНТАКТЫ

О КОМПАНИИ NSP

СОТРУДНИЧЕСТВО

ПООЩРЕНИЕ ПОКУПАТЕЛЕЙ

ДИСКОНТНАЯ КАРТА NSP

МЕРОПРИЯТИЯ NSP

КАТАЛОГ ПРОДУКЦИИ NSP

ЦЕНЫ НА ПРОДУКЦИЮ

АДРЕСА МАГАЗИНОВ NSP

СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ

Информационная
рассылка
Имя

Страна проживания

E-mail




ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ О ПРИМЕНЕНИИ ПРОДУКЦИИ NSP


Алгоритм реабилитации связочного-суставного аппарата


Сравнение детских
витамин


Алгоритм реабилитации костной системы


Алгоритм реабилитации ЖКТ по Антилевскому

>> Все статьи <<
Статьи о здоровьеПравильное похудение → Быстрое похудение и модные диеты
Быстрое похудение, диеты для похудения.

Быстрое похудение и модные диеты:
в чем опасность и как правильно худеть





В современном мире идеалы красоты смотрят на нас с обложек глянцевых журналов. Все они, модели размера 38-40, настойчиво призывают нас, обычных женщин, соответствовать законам современной моды и худеть, худеть и ещё раз худеть. Ведь сейчас здоровье приравнивается к худобе, и если у женщины есть лишний вес, то от него нужно избавиться незамедлительно и всеми доступными способами, а главное – быстро.

Сегодня в этой статье мы разложим по полочкам, как правильно худеть, не навредив при этом своему здоровью, и как всё-таки быть здоровыми, оставаясь собой.

Конечно же, причин для набора избыточных килограммов огромное множество: это может быть неправильно питание, последствия беременности, проблемы со здоровьем и т.д. К какой бы категории Вы не относились, важно помнить одно – худеть нужно РАЗУМНО и не бороться со своим весом, расплачиваясь своим же здоровьем. Нужно бороться за приобретение здоровья!

Что при похудении делать категорически нельзя, но что модно сейчас:

1. Слабительные + мочегонные. Такой метод действительно помогает похудеть БЫСТРО, вот только ушедшие килограммы – это жидкость, из которой мы состоим на 80%. 3 дня такой «сушки» могут закончиться летальным исходом.
2. Быстрая потеря мышечной массы.
3. Быстрая сгонка жира.



Диета в её обыденном понимании – не выход! Загоняя себя в жёсткие рамки калорийности, Вы одновременно урезаете питательность своего питания. Это неизбежно ведёт к потере здоровья и заставляет ваш организм перейти в «режим экономии». «Режим экономии» означает, что организм будет расходовать энергию только на жизненно важные функции. Схема «сколько пришло – столько израсходовалось» не будет работать. «Всё в запас!» - таким будет скорректированный после любой жёсткой диеты метаболизм.

Часто повторяющиеся жёсткие диеты приводят к потере жизненного тонуса, настроения, плохому самочувствию и даже депрессии, так как такой «грабёж» организма сказывается и на выработке гормонов счастья.

К этому добавляется то, что человек мёрзнет, зябнет, тяжело переносит холод, потому что нарушается работа щитовидной железы.

Как выйти из «энергетического кризиса»?

Примерно так же, как и не попасть в него. Природные активаторы термогенеза (природные вещества, которые усиливают отдачу тепла и энергии, способствуя похудению) идеальны ДО начала похудения, и вполне пригодны для исправления ошибок, если они не катастрофичны.

Сначала нужно понять, способны ли Вы ещё контролировать процесс похудения, или же он зашёл слишком далеко, и Вам требуется срочная медицинская помощь. Дальше мы будем говорить о ситуации, когда похудение находится под контролем.

Природные активаторы термогенеза – это Пчелиная Пыльца, Келп, Солстик Энерджи, Комплекс с Гарцинией, Перец, Чеснок, Петрушка (перец и чеснок улучшают настроение, а петрушка – это НАТУРАЛЬНОЕ мочегонное вещество), Хром Хелат.

Нужно понимать, что худеть – это означает:
- детоксицировать (очищать организм);
- полноценно питать (давать организму полезные вещества, минералы, микроэлементы и т.д.);
- и при этом – урезать калорийность до разумных пределов.



ЗАБУДЬТЕ ПРО ДЛИТЕЛЬНЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ! Помните, что они легко могут привести к снижению сосудистого тонуса, падению артериального давления, головным болям, метеочувствительности, проблемам с нервной системой, кожей, иммунитетом, желудочно-кишечным трактом! Вы просто не кормите организм, а это возможные обмороки на рабочем месте, а ещё страшнее – за рулём. Такие методы в 100% случаев потребуют восстановительного питания!

Как правильно начинать «сгонку» лишнего жира?

Во-первых, задайте себе главную цель – улучшить здоровье, и поймите, что накопление жира – это естественный процесс жизнеобеспечения. Жир помогает выживать! И в одночасье без вреда для организма избавиться от него невозможно!

Ни в коем случае нельзя урезать свой рацион до одних, яблок, морковки и свежевыжатого сока. Сейчас все фрукты и овощи обрабатываются огромным количеством пестицидов, и вместе с «полезным», например, огурцом, вы съедаете кучу химикатов.

Мировой рынок агрохимии вырос на 7,5% до 36,3 млрд. Самыми крупными потребителями агрохимии стали страны Европы (27%) и Азии (26%). Страны Латинской Америки показали потребление на уровне 24,4%, при этом страны NAFTA (США, Канада, Мексика) – 19,1%.

Такую токсическую нагрузку на организм мы не видим, не слышим и не чувствуем, но она есть, и может приводить даже к бесплодию при большом объёме употребления овощей-фруктов из магазина, исключая остальные продукты, особенно зимой.

Когда вы «урезаете» калорийность, организм усиливает эффективность усвоения, т.е. эти нитраты впитываются организмом ещё быстрее, плюс начинается расщепление жира, в котором ещё до похудения были накоплены токсины.


Что организм «всасывает»:
- СОЗ (стойкие органические загрязнители)
- Нитраты
- Радионуклиды
- ГМО
- Трансжиры («лёгкие» масла – маргарины, есть практически во всех сладостях в магазине).

Что происходит, когда усиливается расщепление жира:
В кровь выделяются:
- Холестерин
- Токсины
- Гормонально-активные вещества (сохранённые «про запас» свои и чужие (вполне возможно их получить из мяса, молока)).

Так что же всё-таки можно делать, чтобы похудеть?

Как и сказали уже выше: нужно кормить организм витаминами и минералами, одновременно его детоксицировать (очищать от токсинов и вредных веществ, которые попадают в организм вместе с едой) и подсчитывать съеденные калории.

Смарт Мил – полноценная еда, большое количество витаминов и минералов, полная линейка нутриентов при контролируемой калорийности.

Грэпайн – связывает токсины и яды, в т. ч. кровеносном русле, лимфе.

Е-Чай – детоксикация и онкопротекция.

Локло – быстрая разгрузка кишечника, уменьшение объёмов.

Келп – детоксикация, усиление выработки энергии, мощная онкопротекция.

«Разгрузочные дни» можно проводить только коротким курсом (1-2 дня), и в эти дни также необходимо кушать выше перечисленные продукты.

«Модные» и беспощадные диеты XXI века

1. Алкогольная диета – с каждым приёмом пищи выпивать бокал красного вина (неизбежно ведёт к панкреатиту).
2. Пивная диета (ведёт к патологии сердца и сосудов, раку печени, алкоголизму).
3. Диета Дюкана (сам автор предупреждает, что похудение по такому методу может привести к проблемам с лёгкими, усложнению процесса пищеварения, усталости и дефициту энергии).
4. «Жидкая» диета – есть постный тёплый суп каждые 2 часа (ведёт к истощению организма, проблемам с пищеварением, нервной системой + может спровоцировать рак кишечника).
5. Низкокалорийная диета – употреблять не больше 1200 калорий в день (подход правильный - тратить больше калорий, чем получать, но часто на такой диете худеющие так увлекаются процессом, что получают всего 600-800 калорий в день, в итоге начинают портиться зубы, ногти, кожа становится проблемной, начинают выпадать волосы, нарушается менструальный цикл).
6. Сыроедение (сыроеды часто страдают анемией, нехваткой полезных веществ и ломкостью костей).
7. Жировая диета (жир расщепляется с образованием в том числе ацетона, пользы в ней никакой).



Чем опасно быстрое похудение?

1. Желчекаменная болезнь. Когда жир «тает», в кровь и желчь поступает огромное количество холестерина, в итоге начинается камнепад.
2. Остеохондроз (грыжи), проблемы с осанкой. При неправильном похудении быстро тают мышцы и ослабляется мышечный корсет.

Чем ещё можно обогатить своё питание при похудении:

Лецитин - снижает ожирение печени, является гепатопротектором.
Хлорофилл - стимулирует иммунную систему организма, ускоряет процессы регенерации, мощный детоксикант.
Магний – участвует в накоплении энергии в клетках.
Нутри Бёрн + Супер Комплекс – полноценный питательный комплекс.
Коралловый Кальций – детоксикация.
Бифидофилус Флора Форс – заселение кишечника полезной микрофлорой.
Омега-3 - регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.

Худейте разумно, думая своей головой о своём здоровье!
Пусть не так быстро, но эффективно и с пользой для организма!

Будьте здоровы!

Рекомендации врача-нутрициолога компании НСП Шершун Ольги.

Полную запись выше изложенного семинара на тему "Модные диеты" можно прослушать ниже:





Рекомендуем почитать:


Клетчатка для похудения


- в чем состоит особенность клетчатки для похудения;
- как происходит похудение с помощью клетчатки;
- эффективность клетчатки для похудения;
- как принимать клетчатку для похудения.

Как не набрать вес в праздники


- рекомендации врача-нутрициолога Шершун Ольги;
- каким продуктам за столом отдать предпочтение, чтобы потерянные килограммы не возвращались обратно или если вы не худели, то как сделать так, чтобы во время праздника не набрать вес.

Правильное питание для похудения от диетолога Стейси Белл


- рекомендации Доктора Медицинских Наук, специалиста в области питания, дипломированного врача-диетолога Стейси Белл;
- Из чего состоит программа правильного похудения;
- Продукты для простой и эффективной программы похудения;
- План питания для правильного похудения (меню на каждую неделю);
- Полезные советы для достижения лучших результатов в похудении.

Натуральные способы очищения от паразитов


- рекомендации врача-нутрициолога Мальцевой Марины;
- самые распространенные виды паразитов;
- способы заражения паразитами;
- симптомы заражения паразитами;
- противопаразитарная программа.

>> Все статьи <<


Копирование материалов Сайта разрешено только с активной ссылкой на источник.
Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта.
Яндекс.Метрика