клеточное питание

Клеточное питание, как основной фактор здоровья

15 июля посетила медицинскую конференцию, прослушала лекцию о клеточном питании, которую читала врач-нутрициолог Ромбак Людмила Владиславовна. Хочу поделиться ключевыми моментами.

В чем мы нуждаемся?

Есть таблица базовых потребностей или так называемая пирамида Маслова:

пирамида маслова

Изначально человек хочет удовлетворить базовые потребности, затем идет стремление к безопасности, затем появляется нужна в любви, нужда в уважении и достоинстве, а затем появляется нужда в самоактуализации — это как раз то, что хочет душа и сердце.

Если человек голодный, неудовлетворенный, плохо себя чувствует, если ему холодно, то маловероятно, что этот человек будет воспринимать информацию о миссии, о самореализации… Базовые потребности обязательно должны быть удовлетворены, чтобы человек смог двигаться дальше.

Что влияет на здоровье?

Здоровье лежит в основании пирамиды и является базовой потребностью, ниже мы поговорим как раз о том, какие факторы на него влияют.

что влияет на здоровье

20% — экология. Здесь мы можем повлиять на территорию вокруг себя, своего жилища, можем научиться сортировать мусор и очистить планету от пластика, например.

20% — наследственность. Тут тоже спорный вопрос, так как если двух однояйцевых близнецов поместить в разные условия жизни, то все проявляется у них по-разному. Например, не бывает наследственного рака! Есть прерасположенность к раку. И если есть предрасположенность к раку, значит нужно принимать онкопротекторы, если есть предрасположенность к стрессовым ситуациям  — значит надо повышать стрессоустойчивость и т.д.! В организме можно всем руководить, надо только научиться!

10% — медицина. Это спасение жизни в экстремальных ситуациях: реанимация, хирургия.  К сохранению и восстановлению нашего здоровья медицина не имеет никакого отношения! Этим должны заниматься мы сами. Это образ жизни! Как мы живем, что мы едим — так мы себя и чувствуем!

Поэтому 50% — это образ нашей жизни!

Образ жизни

Включает:

  • правильное питание;
  • закаливание;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • психологическая и эмоциональная устойчивость;
  • личная гигиена;
  • двигательная активность;
  • безопасное поведение дома, на улице, на работе;
  • отказ от саморазрушающего поведения.

образ жизни

К саморазрушающему поведению раньше относили алкоголь, беспорядочные половые связи, а сейчас еще добавилось злоупотребление девайсами.

Злоупотребление телефонными звонками и гаджетами привело к активизации онкологии головного мозга. Сейчас многие дети в поликлинике, ожидая очередь, сидят с телефонами, при любой свободной минуте пользуются своим/родительским телефоном. Удобно? Да! Но очень вредно!

Наше питание

клеточное питание

Питание должно быть правильным и сбалансированным всю жизнь! А не 3 месяца в момент похудения, или в момент болезни! Конечно, перестроить свое питание в правильное достаточно сложно, но возможно!

Завтрак должен быть теплым! Хорошо начинать с каши, омлета, творожника… Не надо делать стресс организму холодными напитками! Хорошо перед завтраком выпивать теплую воду с Хлорофиллом. Холодный стакан воды рекомендуется тем, у кого запоры.

Не очень хорошо сочетать вместе холодное и горячее, твердое и мягкое, лучше съесть все по отдельности за 5 раз. Отдельно суп… Отдельно второе… Отдельно выпить компот… Разделить приемы пищи на 5 раз.

Из чего состоит рацион

Организму нужны:

  • в первую очередь сложные углеводы (зерновые);
  • далее идут овощи и фрукты (клетчатка) — лучше всего употреблять в сыром виде, фрукты — как отдельный прием пищи не заедая ими завтрак, обед или ужин;
  • затем идут жиры и белки (мясо, рыба, птица, бобы, яйца, молочные продукты…);
  • самую меньшую часть в рационе должны занимать сладости (шоколад, сухофрукты…).

При этом важно научиться выбирать качественные продукты питания! Магазинное мясо содержит в себе гормоны роста и антибиотики… Мясо бройлера можно приравнять к отраве. В молочной продукции часто используются вредные вещества в виде антибиотиков и пальмового масла. Фрукты и овощи содержат пестициды и привозятся в магазины зелеными и недозревшими…

В компании НСП есть продукты, способные защитить и поддержать организм. Большую роль играет очищение организма. Чтобы помочь организму очиститься от токсинов и вредных веществ, попадающих с едой, из внешней среды,  реабилитацию желудочно-кишечного тракта рекомендуется проводить 2 раза в год как минимум.

Современная статистика

клеточное питание

Мы живем в избытке жирной пищи, сахара и соли. Много выпечки, много сладостей и простых углеводов. Практически вся магазинная выпечка и печенье содержит пальмовое масло, которое не растворяется в организме и забивает сосуды. Антибиотики мы накапливаем через молочные продукты, через мясо, через рыбную продукцию…

Даже находясь на правильном питании и избегая попадания в организм вредных веществ, организм теряет много витаминов и минералов, особенно во время стресса. Баланс держать необходимо, но не так уж и легко.

Живой организм состоит из клеток. Каждой клетке нужно питание и полезные вещества.

что нужно клетке

Клетки каждого нашего органа отличаются. Кардиоцит — имеет одну структуру, гепатоцит (клетка печени) — другое наполнение, нейрон — третье наполнение. И разные клетки нуждаются в разных элементах.  Клетка каждого органа и системы имеет свое специфическое питание. Любой съеденный кусочек пищи разлагается на молекулярные составляющие и разносится по организму туда, куда надо. С едой клетка получает энергию и строительный материал.

Иногда недостаток какого-нибудь элемента ломает человеку всю жизнь…

Как накормить клетку?

Необходимо к еде добавлять чистые продукты питания — БАД, которые содержат те молекулы и те формулы, которые запитывают клетки нашего организма.

В. А. Тутельян, директор Института питания Российской Академии медицинских наук, профессор, академик РАМН на вопрос что такое биологически активные добавки (БАД) к пище ответил так: «Это концентраты природных натуральных пищевых и биологически активных веществ, выделенных из сырья животного, морского, минерального происхождения, пищевых или лекарственных растений или концентрата, полученные путем химического синтеза, но которые полностью идентичны своим природным аналогами сохраняют их свойства. »

Все БАДы делятся на 3 группы:

— НУТРИЦЕВТИКИ (витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты…);
— ПАРАФАРМАЦЕВТИКИ (композиции из пищевых и лекарственных растений);
— ЭУБИОТИКИ (полезная микрофлора).

Продукция НСП помогает качественно накормить клетки и снизить вред токсинов, поступающих с едой.

Автор: Бука Екатерина.

Рекомендую почитать

антиэйджинг

Антиэйджинг набирает обороты

Часто поступают вопросы, связанные с понятием "Антиэйджинг". Людям хочется узнать, как продлить молодость, как правильно
старение организма

Продукты НСП против старения

Анализ механизмов группового долголетия проводился совместно Институтом геронтологии АМН Украины, Институтом человека (США), Институтом этнографии
профилактика онкологии

Дороже профилактики — только лечение!

Хочу поделиться отзывом Александра Фрэйдкина, который недавно поделился своим результатом по АИТ, а сегодня он