Витамины для иммунитета
Наше здоровье – это хрупкий сосуд, который необходимо беречь ежедневно. Иммунная система представляет собой особый щит, благодаря которому мы защищены от вирусов, бактерий и иных болезнетворных агентов. Иммунитет, это одна из важнейших особенностей человеческого организма. Дело в том, что у него нет центрального органа. Как, например, у пищеварительной системы — желудок, а у ЦНС – головной мозг. Наша иммунная система «распространена» по всему телу: во внутренних органах, лимфе, крови. Вырабатывает она ежедневно особые клетки-защитники. И занимается этим костный мозг. Благодаря костному мозгу появляются лимфоциты, которые защищают человека от недугов.
На протяжении нашей жизни мы сталкиваемся с массой патогенных микроорганизмов и болезнетворных микробов. Иммунной системе приходится работать интенсивно, буквально каждую секунду. И иногда она дает сбои, сигнализирующие о том, что пора начать интенсивно укреплять свой иммунитет. Особенно это касается здоровья детей, ведь у ребенка иммунная система активно формируется с момента рождения, и так важно ее поддержать!
Из-за чего снижается иммунитет?
Почему раньше люди, жившие в небольших населенных пунктах без промышленности и потока автомагистралей, были здоровыми? Вы не задумывались об этом? Ежедневно наша иммунная система сталкивается с неблагоприятными внешними факторами, которые ухудшают ее работоспособность. Загрязненный воздух, проживание в экологически неблагоприятных районах – все это способствует снижению функциональности естественной защиты человеческого организма. Также активно содействует нарушению работы иммунной системы неправильное питание, излишний вес, постоянные стрессы.
На какие симптомы надо обратить внимание, как сигнализирует наш организм на снижение иммунитета:
✔ Общее недомогание, слабость, усталость, которая не проходит даже после отдыха, головные боли, проблемы со сном, бессонница, повышение субферильной температуры, ломота в мышцах, частые смены настроения;
✔ Нарушения со стороны ЖКТ. Это может быть банальное отсутствие аппетита, или наоборот, тяга к определенным продуктам. Например, к сладкому. Появление запоров или длительной диареи;
✔ Ухудшение состояния ногтей, волос, кожи. Появления высыпаний, воспалений, незаживающих ранок говорит о том, что иммунитет снижен, и надо принимать все необходимые меры;
✔ Бледность кожных покровов. При хроническом снижении иммунной защиты кожа становится бледной, появляются темные мешки вокруг глаз, иногда наблюдаются отеки или наоборот чрезмерная сухость кожи.
Обратите внимание также на то, как вы болеете простудой или гриппом. Затяжное ОРЗ, не поддающееся медикаментозному лечению, может говорить о том, что у вас наблюдается снижение иммунитета и пора применять неотложные меры.
Почему так важно принимать витамины?
Укреплять иммунную систему надо комплексно. В частности, не следует забывать о правильном и сбалансированном питании. Кушать необходимо только свежие и натуральные продукты, лучше забыть о фаст-фуде.
Помните о том, что ваше здоровье находится только в ваших руках. Поэтому не лишним будет спорт, или хотя бы ежедневные прогулки на свежем воздухе. Для повышения иммунитета обязательно следует употреблять витамины и минералы. Вы можете возразить, зачем витамины, если есть правильное питание и спорт. Просто этого на сегодняшний день уже недостаточно. Уже давно доказано, что в пище не хватает полезных веществ. Многие продукты питания подвергаются обработке и переработке, биологическая ценность пищи снижается. Правильно подобранный поливитаминный комплекс способен наполнить организм всеми необходимыми микроэлементами.
Главные витамины, которые обязательно должны быть в рационе любого человека, особенно ребенка:
✔ Витамин А. Эффективный элемент защиты органов зрения. Он препятствует развитию катаракты, желтого пятна, улучшает работу сердечно — сосудистой системы, стабилизирует работу эндокринной системы, препятствует развитию рака молочной железы и простаты. Является естественным иммуномодулятором;
✔ Витамин С. Мы все знаем его как «аскорбинка». Много витамина С находится в цитрусах, моркови, яблоках. Он является антиоксидантом, препятствует процессам старения, частым простудам, улучшает состояние кожи, ногтей, волос;
✔ Витамин Е. Тоже антиоксидант. Сбалансированный витамином Е организм работает как часы. При этом улучшается состояние кожи, исчезают воспаления, акне, аллергические реакции, активизируется кроветворная система организма;
✔ Витамин Р. Уникальный элемент, который называется еще и флавоноидом. Он препятствует развитию опухолей, стабилизирует работу эндокринной системы организма;
✔ Фолиевая кислота или витамин B9. Это микроэлемент, стабилизирующий работу костного и головного мозга. Как известно, спинной мозг как раз и является фабрикой лимфоцитов, являющихся естественной броней нашего иммунитета.
В перечисленный список выше можно добавить витамины группы В. Но не все витамины этой группы могут поддерживать работу иммунной системы человека. Важно помнить еще и то, что витамины принимать лучше в комплексе, таким образом они начинают правильно взаимодействовать. Помните о том, что ваш витаминный комплекс просто обязан включать в себя еще и минеральные компоненты, такие как цинк, необходимый для роста ногтей или волос, калий и магний для сердца.
Укрепляем иммунитет правильно
Качество нашей жизни зависит от того, как мы заботимся о себе. Основными принципами правильной работы иммунной системы является активность, строительство, очистка, и защита.
Если вы ищите хороший, натуральный и полезный для здоровья комплекс витаминов, то обратите свое внимание на оздоровительные программы «Здоровье с NSP круглый год» и «Сильный иммунитет».
В состав программы «Здоровье с NSP круглый год» входят натуральные целебные компоненты, позволяющие надежно защищать и питать свой организм и иммунитет круглый год. В набор входят такие продукты, как:
✔ Жидкий хлорофилл, поддерживающий иммунную систему. Он активно способствует выработке эритроцитов, выводит токсины из организма, поддерживает систему ЖКТ и кишечника, помогает в регенерационных процессах;
✔ Омега-3 ПНЖК НСП. Полиненасыщенные кислоты, являющиеся главным материалом для клеток сетчатки глаз, головного мозга, они регулируют обмен углеводов и жира в организме, обладают противовоспалительными эффектами;
✔ Лецитин НСП. В состав клеточных мембран входят как раз эти вещества, они защищают печень и активизируют работу центральной нервной системы человека;
✔ Замброза. Средство, повышающее иммунные реакции организма на местном и региональном уровне;
✔ Смарт Мил. Комплекс из двадцати пяти микроэлементов и витаминов, белка, полиненасыщенных жирных кислот.
А в сезон простуд лучше использовать уникальную оздоровительную программу «Сильный иммунитет». В состав программы входят противовирусные вещества и компоненты, которые помогут значительно снизить риск простудных заболеваний, сократить время выздоровления и обезопасить себя от нежелательных осложнений.
Применяя программу «Сильный иммунитет» , вы защитите себя и своих близких от вспышек сезонного гриппа, укрепите свой иммунитет.
Знайте о том, что укрепляющие процедуры следует делать вместе со спортивными занятиями и системой правильного питания. Благодаря этому вы будете всегда здоровы, бодры духом, оптимистичны. Защищать иммунитет от негативного внешнего воздействия нужно ежедневно, помните об этом обязательно.
Тихая трагедия, касающаяся наших детей
Она все еще в декрете?!
Вам также может понравиться
Школа Лидерства 20.04.2019
Аллергия у ребенка в 5 месяцев. Результат Оксаны Рудько
